Diet

"Leicht sein darf leicht sein" - das erste interaktive Abnehm-Workbook, das dich Schritt für Schritt zu neuen Ernährungsgewohnheiten führt.

Entdecke den faszinierenden Zusammenhang zwischen Blutzucker und Wohlbefinden! Fühlst du dich trotz ausreichend Schlaf erschöpft und kämpfst jeden Nachmittag mit diesem unwiderstehlichen Verlangen nach Süßem?

Hier steht meine klare Haltung: Lieber nachvollziehbare Experimente und Beobachtungen Lieber eigene Logik und gesunder Menschenverstand Lieber direkte Erfahrungen als sterile, manipulierte Statistik

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Mit ihrem bewährten Ratgeber liefert die erfahrene Autorin Sigrid Nesterenko fundiertes Wissen, praktische Tipps und ihre eigenen Erfahrungen. In der überarbeiteten 5. Auflage bietet sie einen Weg durch den Dschungel aus Symptomen und Alltagsproblemen.

Entdecken Sie mit diesem Buch den idealen Einstieg in die ketogene Ernährung! Für Anfänger bietet es Grundlagen zur Ketose, Adaptionstipps, die Ernährungspyramide, Lebensmittellisten, leckere Keto-Rezepte und ein Diättagebuch.

Kinderbuch über Gesundheit: Leon und Papagei Fitto zeigen Kindern ab 6 Jahren, wie Bewegung, gesunde Ernährung, Schlaf und Achtsamkeit Spaß machen. Ein liebevolles Mitmach-Abenteuer für Kinder und Eltern zur Förderung gesunder Gewohnheiten.

Ein Erfahrungsbericht.

Scheinfasten bietet dir die Vorteile des Fastens – ohne Hungern. In nur fünf Tagen regeneriert dein Körper sichtbar. Mit einfachen Rezepten und Achtsamkeitstipps erlebst du mehr Energie, strahlende Haut und innere Balance.

Jeder nimmt anders ab! Dieser Ratgeber zeigt dir, wie du ohne aufwendige Diäten dein Gewicht reduzieren und dann auch halten kannst. Hierbei kommt es nicht unbedingt auf den Verzicht an, sondern auf die richtige Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel.

Zellgesundheit und Diabetes: Ein Workbook für alle Diabetes-Typen In diesem interaktiven Workbook lädt Stephanie Tuschen Menschen mit Diabetes aller Typen ein, sich auf eine Reise zur Verbesserung ihrer Zellgesundheit zu begeben.

Der umfassende Leitfaden für ein gesünderes Leben – mit und ohne Diabetes. Es verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen Tipps zu Ernährung, Bewegung und Lebensstil. Ein besonderer Fokus liegt auf der Zellgesundheit.

Wollten Sie schon immer nachhaltig abnehmen, ohne zu hungern? Haben Sie gern eine Übersicht an Rezepten, mit denen Sie nicht nur abnehmen, sondern auch Wechseljahresbeschwerden erleichtern?

Dieses Buch öffnet unser Bewusstsein für ein heilsames Wissen. Es ist der Schlüssel zu unserer persönlichen Gesundheit und zeigt uns Wege zu einer bewussten Ernährung. Wir finden darin Inspirationen, die uns Kraft, Ausgleich und Lebensfreude gebe

Ein kleiner Anker/Ratgeber und Rezeptbuch für Menschen mit Zöliakie. Ob für Zölis selbst, Angehörige, Freunde oder einfach nur Rezeptesucher. Mit 65 tagstauglichen Rezepten ;-)

Es ist möglich, innerhalb von 4 Wochen bis zu 10 Kilo abzunehmen, aber nicht mehr völlig ohne Risiko! Entspricht ein „normaler“ Körper Ihrer Traumfigur oder wollen Sie mehr Ausstrahlung durch einen schöneren Körper erzielen? Lesen und Abnehmen

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In diesem Workbook geht es um Diabetes & Zellgesundheit. Tipps von Stephanie Tuschen.

Entfesseln Sie Ihr Gesundheitspotenzial mit „Ernährung und Nahrungsergänzung“. Entdecken Sie den Schlüssel zur Optimierung Ihres Wohlbefindens durch effektive Ernährung und Nahrungsergänzung. Erreichen Sie Ihre gesundheitlichen Ziele mit Zuversic

Bedeutung von gesundem Abnehmen Die Rolle von Bewegung beim Abnehmen Gesunder Ratgeber für effektives Abnehmen

Gewichtsverlust mit Genuss: 200 Smoothies für deine Diät" bietet eine umfangreiche Sammlung an leckeren und gesunden Smoothie-Rezepten, die beim Abnehmen helfen. Entdecke Smoothies für jede Tageszeit, von energiegeladenen Frühstücks-Smoothies bis hin

Abnehmen in den Wechseljahren zeigt Ihnen in 3 einfachen Schritten auf, wie Sie gesund abnehmen können. Durch einen Motivationsplan, sowie zahlreiche Ernährungstipps wird Abnehmen zum Kinderspiel.

Sie fühlen sich gestresst, müde, ausgelaugt und sind sehr anfällig für Krankheiten? Sie wollen Ihr Immunsystem stärken und sich gesund, fit und entspannt fühlen? Mit einer starken Abwehr und einem gesunden Körper haben Sie mehr Energie und Wohlbe

Basisch Kochen - einfach & lecker! Sie fühlen sich oft müde, aufgebläht und übersäuert? Sie leiden unter Übergewicht, Migräne oder fettiger Haut? Sie möchten gesund abnehmen und mehr Energie und Wohlbefinden erlangen? Basische Ernährung die

Abnehmen in den Wechseljahren, warum fällt das vielen Frauen so schwer? Was steckt dahinter, wenn der Körper sich verändert und man den Stoffwechsel wieder ankurbeln und beschleunigen muss? Wie vermeidet man eine schleichende Gewichtszunahme?

Abnehmen in den Wechseljahren, warum fällt das vielen Frauen so schwer? Was steckt dahinter, wenn der Körper sich verändert und man den Stoffwechsel wieder ankurbeln und beschleunigen muss? Wie vermeidet man eine schleichende Gewichtszunahme?

Das Buch nimmt Haferkur-Neulinge an die Hand und zeigt Ihnen leicht verständlich alle wichtigen Schritte, wie Sie im Alltag die Haferkur kinderleicht und lecker umsetzen können.

Erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe der Haferkur oder auch Hafertage genannt, effektiv abnehmen und Ihre Blutzuckerwerte senken können, auch ohne Medikamente, um wieder mehr Vitalität und Gesundheit zu erlangen

Ernährungsumstellung bei Diabetes ist bekannt. Doch wie wirken sich die Nährstoffe und Vitamine aus? Warum hilft abnehmen? Was hat der Darm mit Diabetes zu tun? Wie haben all diese Dinge Einfluss auf die Erkrankung und auf die Lebensqualität?