Diet

Why veganism can backfire: nutrient gaps, hormone chaos, bone weakness. Evolutionary evidence for a balanced, mixed diet.

A science-based system for sustainable fat loss without extreme diets. Learn how to manage calories, protein, movement, and habits to lose weight intelligently—and keep it off for good.

Ancient herbal wisdom for modern life. Simple rituals with clove, thyme, rosemary and cinnamon to support calm, energy and balance—aligned with 11.11 The Cosmic Library.

In war time it is a crime to hoard food, and fines and impris-onment have followed the exposé of such practices. Yet there are hundreds of thousands of individuals all over America who are hoarding food, and that one of the most precious of all foods!

This book is the result of the author's personal experience in battling binge eating and an exploratory study she conducted on neuroscience and the influence of food on our brain.

Unleash your health potential with "Nutrition and Supplementation". Discover the key to optimizing your well-being through effective nutrition and supplementation.

Women Lose Fat - Diets In Women

This book is intended for anyone suffering from gastrointestinal discomfort, however mild or severe. GutRescue offers a step-by-step guide to establishing the cause and helping you to find lasting solutions, whether via diet or other techniques.

Vegetables are well-known for being good for your health. Most vegetables are low in calories but high in vitamins, minerals, and fiber.

Fiber maxxing laat je zien hoe meer vezels zorgen voor meer energie; zonder diëten, gedoe of dure supplementen. Slimme swaps, snelle recepten en praktische tips. Meer vezels. Meer energie. Meer jij.

IMPACT op diabetes type 2 laat zien hoe het krachtige IMPACT systeem helpt om leefstijl, voeding en beweging logisch te verbinden. Geen dieet of medische claims, maar inzicht, structuur en meer regie over je bloedsuiker, altijd in overleg met je arts

Astra Herbs is een krachtig kruidenboek vol oude wijsheid, kruidenthee, rituelen en 11.11 energie. Voor wie warm, puur en bewust wil leven volgens de natuur.

‘In kleine stapjes van dik naar dun’ is een inspirerend boek over hoe de weg kan verlopen van een leven met obesitas naar het realiseren van een gezonde levensstijl. Een persoonlijk verslag over gewichtsverlies, doorzettingsvermogen en zelfdiscipline.

In dit waar gebeurde verhaal vertelt de auteur over de ontwikkeling van een nieuw tuinbouwproduct. Een supergezond plantje dat vele vitamines, eiwitten, mineralen, sporenelementen en superoxidedismutase bevat. En over de tegenwerking door het Min van VWS.

Gezonder eten en een gezonde levensstijl ontwikkelen het lijkt moeilijk. Met dit boek wil ik je hierbij helpen. Je leert hoe je je maaltijden kan inplannen en hoe je dus een weekmenu maakt. Daarnaast wordt het als eetdagboek gebruikt.

Het nieuwe boek van Afvallen Geblazen -Simpel Snel Slank- bevat vier uitgewerkte weekmenu's om op een gezonde, makkelijke maar vooral lekkere manier tot één kilo per week af te vallen. De menu's zijn grotendeels glutenvrij en lactosevrij.

Slank worden en slank blijven simpel door te weten waarom en waar het telkens verkeerd gaat. Wordt je bewust van wat je eet en wanneer, door op de calorieën te letten. Leer de basis, leer vaardigheden en bereid heerlijke gezonde recepten.

Het doel van dit boek kan het best als volgend beschreven worden: de wetenschappelijke feiten rond voeding toegankelijk maken voor de doorsneeburger zodat deze weet hoe hij of zij écht gezond kan eten. En hoe kan dit beter dan aan de hand van stellingen?

Ein praktisches Rezeptbuch für alle, die Scheinfasten unkompliziert ausprobieren möchten: mit einfachen pflanzenbasierten Rezepten, Nährwertangaben, konkreten 5-Tage-Plänen und abhakbaren Einkaufslisten. Ideal für eine kurze, bewusste Entlastungsphas

BYE, BYE HEISSHUNGER! Der Glukose-Trick für Frauen - Schluß mit Hormon-Achterbahn, Bauchfett und Brain Fog. Vergiss den Frust. Lass das Mittagsloch draußen vor der Tür stehen und sitz abends entspannt auf der Couch, ohne den Kühlschrank zu plündern.

Ein persönlicher Begleiter für alle die bewusster essen und sich dabei besser fühlen möchten. Mit täglichen Einträgen zu Mahlzeiten, Wohlbefinden, Bewegung und Vitaminen. Für 6 Monate.

Warum scheitern Diäten trotz Disziplin? Nicht du bist das Problem – sondern deine Biologie. Der GLP-1 Code erklärt Hunger, Food Noise und Stoffwechsel verständlich und zeigt, wie du Sättigung natürlich regulierst – ohne Zwang, ohne Extreme.

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Dieses Buch ist für alle Übergewichtigen, die schon alles versucht haben aber nichts funktioniert. Vielleicht war dein Körper nur dein Schutz, welcher jetzt lernen darf, dass er ihn nicht mehr braucht. Blicke mit diesem heilsamen Buch etwas tiefer.

Zuckerfrei essen ohne Verzicht: Dieses Kochbuch kombiniert verständliche Tipps zur Ernährungsumstellung mit 160 alltagstauglichen Rezepten und einem 10-Tage-Plan. Ideal für Einsteiger, die gesünder leben, Zuckergewohnheiten durchbrechen und sich dauer

Das vorliegende Werk „Der Vegetarismus im christlichen Mönchtum“, einst im Verlag von Karl Rohm erschienen, gehört zu jenen Veröffentlichungen, die auf eindrucksvolle Weise zeigen, wie tief verwurzelt bestimmte Ernährungs- und Lebensformen in

Entdecke den faszinierenden Zusammenhang zwischen Blutzucker und Wohlbefinden! Fühlst du dich trotz ausreichend Schlaf erschöpft und kämpfst jeden Nachmittag mit diesem unwiderstehlichen Verlangen nach Süßem?

Mit ihrem bewährten Ratgeber liefert die erfahrene Autorin Sigrid Nesterenko fundiertes Wissen, praktische Tipps und ihre eigenen Erfahrungen. In der überarbeiteten 5. Auflage bietet sie einen Weg durch den Dschungel aus Symptomen und Alltagsproblemen.

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