Schneller abnehmen
Nachhaltig schlanker bleiben
Language: German - 218 pages
€10.70
APEX-PRESS
Synopsis
Ein verständlicher, evidenzorientierter Ratgeber über Gewichtsverlust und Gewichtserhaltung. Das Buch ordnet Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel, Hunger, Schlaf, Medikamente, bariatrische Versorgung, Gewohnheiten und langfristige Strategien ein. Studienergebnisse werden von persönlichen Entscheidungen getrennt, Mythen werden geprüft und freiwillige Reflexionshilfen erleichtern die Umsetzung im Alltag.
About Michael Rainer
Michael Rainer ist Autor praxisnaher Sachbücher und erzählerischer Werke. Er schreibt über persönliche Entwicklung, Kommunikation, Reisen und die Herausforderungen des Alltags. Sein Ziel ist es, fundiertes Wissen verständlich, lebensnah und inspirierend zu vermitteln.