Popular psychology

Nu de onzin de wereld wordt ingestuurd dat heel onze maatschappij aan borderline lijdt, kan een waargebeurd verhaal een verhelderend licht werpen op een persoonlijkheidsstoornis die funeste gevolgen heeft voor iedereen die erbij betrokken is.

Willem moet in militaire dienst,dit blijkt niet zijn wereld te zijn. Is wars van geweld, machogedrag en militairisme. Blijft zich verwonderen over zijn omgeving en probeert eigen identiteit te behouden. Dit roept conflicten op, uiteidelijk barst de bom.

Ein praxisnaher Weg zu mehr Selbstbestimmung, klaren Grenzen und bewussten Entscheidungen im Alltag.

Ein praxisnaher Weg zu mehr Selbstbestimmung, klaren Grenzen und bewussten Entscheidungen im Alltag.

300 erstaunliche Protein-Fakten zum Staunen und Schmunzeln: Entdecke kuriose Rekorde, räume mit Ernährungsmythen auf und teste dein Wissen über Eiweiß, Aminosäuren, Muskeln und Lebensmittel im großen Quiz.

Ein praktischer Soforthilfe-Ratgeber für Menschen, deren Kopf nicht zur Ruhe kommt: 50 klare Griffe gegen Grübeln, innere Unruhe und nächtliches Gedankenkarussell – mit Notfall-Finder für den passenden ersten Schritt.

Ein praktischer Soforthilfe-Ratgeber für Menschen, deren Kopf nicht zur Ruhe kommt: 50 klare Griffe gegen Grübeln, innere Unruhe und nächtliches Gedankenkarussell – mit Notfall-Finder für den passenden ersten Schritt.

ADHS zeigt sich bei Frauen oft leiser, aber nicht weniger belastend. Erfahre, wie du typische Muster erkennst, deinen Alltag entlastest und mit Zeit, Haushalt, Arbeit, Beziehungen und Gefühlen besser umgehst.

Zwischen Mama-Alltag und Mental Load bist auch DU noch da. Dieses Workbook schenkt dir kleine Momente zum Innehalten, Loslassen und Wiederentdecken – für mehr Selbstliebe, innere Stärke und ein Leben, in dem auch du wieder Platz hast.

Das Switch Code Workbook begleitet Dich 28 Tage lang auf dem Weg zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Mit Reflexionsfragen, Übungen, Schreibimpulsen und Affirmationen setzt Du die Prinzipien des Switch Codes direkt in Deinem Alltag um.

Für alle, die eine gute Kindheit hatten und trotzdem eine Leere in sich tragen. Judith Pohl zeigt in drei Schritten, wie emotionale Vernachlässigung entsteht, was sie anrichtet und wie du lernst, für dich selbst da zu sein.

Trauma heilen und loslassen: Dieses Buch zeigt dir, wie du mit bewährten Methoden aus Psychologie und Achtsamkeit alte Schutzmuster erkennst, innere Verletzungen verarbeitest und wieder zu dir zurückfindest. Für mehr Selbstachtung und Verbundenheit.

Warum du dich in Beziehungen verlierst – und wie du aufhörst, dich wegzulieben. Ein Buch über Selbstaufgabe, Angst und den Mut, endlich das zu sagen, was du wirklich fühlst. Für Frauen, die sich zeigen wollen, ohne sich dabei aufzugeben.

Dein praktischer Wegweiser durch den ADHS-Dschungel: Erlebe, wie du mit cleveren, frauenspezifischen Methoden deine Stärken nutzt, Energie gezielt einsparst und deine tägliche To-Do-Liste bändigst – leicht umsetzbar.

Ein liebevoll gestaltetes 90-Tage-Reflexionsbuch für mehr Ruhe, Selbstmitgefühl und innere Klarheit. Tägliche Impulse begleiten dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst.

Achtsamkeit ohne Extra-Termin: 30 humorvolle Mini-Auszeiten für Frauen, die viel stemmen, oft funktionieren und sich selbst im Alltag nicht verlieren wollen. Ehrlich, ironisch und wohltuend unperfekt – ein Geschenk zum Schmunzeln und Durchatmen pur

Du funktionierst. Von außen läuft alles. Trotzdem sagt dir eine Stimme, du seist zu viel oder zu wenig, und du weißt nicht, woher sie kommt. Sie ist älter als du. Dieses Buch zeigt dir, woher sie kommt und wie du lernst, dir selbst Halt zu geben.

Durchbreche mit dem Prinzip des Schlaf-Paradoxons den Kreislauf aus Erschöpfung, Grübeln und Wachliegen und finde zurück zu deinem natürlichen, erholsamen Schlaf, unabhängig davon, wie lange deine Schlaf-Probleme bereits bestehen!

Wenn dein Kopf nicht abschalten will, hilft dieses Buch dir, Gedanken zu ordnen, Zweifel zu begrenzen und wieder ins Handeln zu kommen – mit klaren Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag.

Paartherapie für Zuhause – klar, einfühlsam & sofort umsetzbar

Inhaltlich erwartet dich eine Reise durch vier Themenbereiche: Glück: Wie du es findest, auch in den kleinen Momenten des Lebens. Selbstliebe: Wie du dich annehmen und schätzen kannst – mit all deinen Facetten.

Dieses Buch verbindet psychologische Grundlagen mit praxisnahen Impulsen und begleiteten Reflexionsübungen.

AuDHS - Autismus & ADHS: Ein Teil von dir will Ruhe, der andere sofort Action. Planer bleiben liegen, abends bist du leer, obwohl du „nichts" geschafft hast. Ärztin Veronika Nyolt erklärt verständlich, was in dir vorgeht – und was wirklich hilft.

Dieses Buch lädt dazu ein, nicht mehr gegen sich selbst zu kämpfen, sondern einen eigenen Weg zur Gelassenheit zu finden und Beziehungen bewusst zu gestalten - nicht um ein anderer Mensch sondern die Person zu werden, die man wirklich ist.

Dieses Buch lädt dazu ein, nicht mehr gegen sich selbst zu kämpfen, sondern einen eigenen Weg zur Gelassenheit zu finden und Beziehungen bewusst zu gestalten - nicht um ein anderer Mensch sondern die Person zu werden, die man wirklich ist.

„Zwischen Asche und Sternenstaub“ ist eine Sammlung mehrerer Kurzgeschichten über Schmerz, Verlust und Hoffnung – von dunklen Momenten bis zu leisen Funken Licht, die zeigen, wie vielfältig Heilung sein kann.

Fühlst du dich fremd im eigenen Körper? Dieses Buch nimmt dich mit auf eine ehrliche Reise durch Verletzungen, Scham und Selbstverlust — hin zu Heilung, Rückverbindung und weiblicher Kraft. Mit persönlichen Geschichten, Übungen und Körperwissen.

Dieses inspirierende Geschenkbuch lädt dich ein, dein liebevoller Wegweiser zu innerer Stärke, Mut und tiefem Frieden zu sein. Es ist ein stiller Begleiter für die wichtigste Reise, die wir im Leben antreten: Die Reise zu deinem eigenen Herzen.

Ein kniffliges Rätsel mit wissenswerten Fakten über Psychologie.

Für alle, die sich leer fühlen und leise neu anfangen wollen. In dieser wahren Geschichte begleitet der Leser Lara auf ihrer Reise vom Funktionieren zur Selbstfindung: zwischen Traumstrand, Retreat und Begegnungen, die alles verändern.