Namasté? Am Arsch!

Dein Kopf hat zu viele Tabs offen? Du sagst schon Ja, während dein Kalender leise weint? Und selbst der Feierabend bekommt manchmal eine Aufgabenliste? Dann ist es Zeit für eine kleine Pause vom Alltagschaos. „Namasté? Am Arsch!“ ist das humorvolle Anti-Stress-Mitmachbuch für Frauen, die keine Lust auf noch eine Liste zur Selbstoptimierung haben. Auf 130 Seiten findest du 24 humorvolle Geschichten, freche Sprüche, kreative Mitmachseiten zum Schreiben, Kritzeln und Sortieren sowie kleine Impulse zu Pausen, Grenzen und weniger Perfektionismus. Dazu gibt es Platz für deine eigenen Gedanken und dein persönliches „Heute nicht“. Hier musst du keine perfekte Version deiner selbst herstellen. Du darfst lachen, einen Anspruch kleiner machen und das Nein sagen üben. Du kannst vorne anfangen oder genau die Seite aufschlagen, die gerade zu deinem Tag passt. Für volle Köpfe, leere Akkus und kleine Auszeiten mit Humor. Als Geschenk für eine Freundin, Kollegin oder für dich selbst.