Health

Wie du nach einem tiefen Einschnitt Schritt für Schritt wieder zu dir kommst, ohne dich zu verbiegen oder dir leere Versprechen einzureden

Leidest du unter Histaminintoleranz, Brain Fog, Erschöpfung oder Entgiftungsproblemen? Erfahre, welche Rolle MTHFR und die Methylierung spielen können – und wie du deinen Stoffwechsel gezielt unterstützen kannst.

Ein kniffliges Rätsel mit wissenswerten Fakten zum Aufhören.

Wie du mit sieben Mikropraktiken endlich vom Vortragswissen ins Erleben kommst, im Alltag wieder aus der Fülle lebst und magnetisch wirst, ohne Hochschwingungs-Druck und ohne stundenlange Routine

Wie du mit einem ruhigen Stufenpfad in die Stille zurück zu dir kommst, deine innere Tiefe wieder spürst und endlich wieder wirklich lebst, statt nur zu funktionieren

Wie du mit dem 4-Stufen-System der emotionalen Intelligenz endlich gelassen statt scharf reagierst, klare Grenzen setzt & die Menschen um dich herum wirklich verstehst, trotz alter Muster

Täglich kleine Veränderungen, die dein Leben leichter werden lassen.

Rätselbuch nach Schlaganfall mit 11 beliebten Rätselarten, Gedächtnistraining und Übungen in extra großer Schrift. Leichter Schwierigkeitsgrad für motivierende Erfolgserlebnisse, Konzentrationstraining und abwechslungsreichen Rätselspaß.

Ein praktischer Ratgeber für Menschen mit Autismus und ADHS: Verstehe die Wechselwirkungen bei AuDHS, reduziere Reizüberflutung und Erschöpfung und entwickle Strategien, die wirklich zu deinem Nervensystem passen.

Ein inspirierender Wegbegleiter für alle, die bewusster leben, alte Gewohnheiten hinter sich lassen und mit mehr Klarheit, Lebensfreude und Selbstbestimmung ihren eigenen Weg gestalten möchten.

Unser Schulsystem bricht neurodivergente Kinder. „Das erschöpfte Kind“ von Eva Lindberg ist ein aufrüttelnder, faktenbasierter Weckruf und ein empathischer Praxis-Leitfaden für Eltern und Lehrkräfte. Wege aus der Krise zu echter Akzeptanz.

Achtsame Schwangerschaft begleitet werdende Mütter mit Impulsen, Reflexionen und Übungen durch die Schwangerschaft. Ein liebevoller Wegbegleiter, um die Verbindung zu sich selbst, zum Körper und zum Baby zu vertiefen.

Parkinson verstehen, Beschwerden lindern und Lebensqualität gewinnen: Der umfassende Ratgeber zu Therapie, Ernährung, Bewegung, Naturheilkunde und einem selbstbestimmten Alltag.

Du funktionierst, trägst, hältst aus – aber wo bist du selbst geblieben? Dieses Buch ist ein ehrlicher Bauplan für Menschen, die im Außen stark wirken und im Inneren wieder frei werden wollen.

Ist deine Beziehung noch zu retten? Schon länger fühlt sich eure Beziehung nicht mehr richtig an. Du schwankst zwischen Bleiben und Gehen und kommst nicht weiter. Dieses Buch hilft dir, trotz deiner Ängste eine für dich stimmige Entscheidung zu treffe

Pacing, ME/CFS, Neuroplastizität und Resilienz, Japanische Philosophie, Zen Buddhismus helfen die innere Haltung zu Ändern und machen durch tägliche kleine Schritte auch schwere Wege möglich!

Schluss mit Dauerstress! Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Nervensystem beruhigen und den Cortisolspiegel effektiv senken. Nutzen Sie alltagstaugliche Mental- und Atemtechniken gegen chronische Erschöpfung für mehr Energie und Balance.

Ein kniffliges Rätsel mit wissenswerten Fakten für (zukünftige) Nichtraucher.

Der Ratgeber bei Polyneuropathie und Schlafstörungen mit brennenden Füßen, Kribbeln und unruhigen Beinen. Mit den besten Sofort-Tipps für eine schmerzfreie Nacht.

Wenn die Seele verstummt, beginnt der Körper zu sprechen. In „Wenn die Seele über den Körper spricht“ zeigt Maria Schneidmüller auf eindrucksvolle Weise, wie eng unsere psychische und körperliche Gesundheit miteinander verbunden sind.

Depression und Burnout sind stille, aber tiefgreifende Krisen, die das Leben aus der Bahn werfen können. Sie schleichen sich oft langsam einErschöpfung,dann als Antriebslosigkeit, bis irgendwann selbst die kleinsten Aufgaben unüberwindbar erscheinen.

Ein ruhiger Paar-Ratgeber für alle, die weniger in alten Streitmustern feststecken und wieder klarer, ehrlicher und verbundener miteinander sprechen möchten.

Ein Buch für Töchter narzisstischer Mütter: Schuldgefühle, Selbstzweifel, emotionale Abhängigkeit und alte Mutter-Tochter-Muster verstehen. Mit über 140 Impulsen für mehr Klarheit, Grenzen und den Weg zurück zu sich selbst.

Mehr Ruhe, besser schlafen und gelassener durch die Wechseljahre: Mit einfachen Vagusnerv-Übungen unterstützt du dein Nervensystem, reduzierst Stress und findest zurück zu innerer Balance – ganz natürlich und alltagstauglich.

Es geht um eine eigene Erfahrung mit dem der Erkrankung bournout

Akupressur ist eine sanfte Methode der TCM zur Linderung von Schmerzen und Verspannungen. Durch gezielten Druck auf bestimmte Punkte wird der Energiefluss aktiviert, Stress reduziert und das Wohlbefinden gesteigert – einfach, effektiv und ohne Medikamen

Du weisst, was gesund wäre. Trotzdem greifst du abends zum Falschen. Dieses Buch schliesst die Lücke zwischen Wissen und Handeln. Mit einem System für Kopf, Essen und Bewegung, das auch an schlechten Tagen funktioniert.

Polyneuropathie ganzheitlich behandeln“ ist ein umfassender, verständlicher und praxisnaher Ratgeber für alle, die mehr wollen als reine Symptombehandlung. Es verbindet schulmedizinisches Wissen mit ganzheitlichen Ansätzen.

Zu viel Kopf - Zu wenig Jetzt | Stressoren meistern, Gedanken verstehen, Achtsamkeit praktizieren, Verbundenheit empfinden