Aus der Angst in die Fülle: Die 7 Schlüssel des Empfangens

Das bietet dir dieses Buch: • Komm in 90 Sekunden aus der Angst zurück in die Sicherheit, mit einer körperlichen Mikropraxis nach Porges, die deinen Vagus aktiviert, wenn dein Magen sich beim ersten Blick aufs Handy zusammenzieht. • Du wechselst vor jedem schwierigen Gespräch vom Kopf ins Herz, durch die 3:6-Atmung der HeartMath-Forschung, die deine Herzkohärenz in drei Atemzügen herstellt und deine Wahrnehmung weicher macht. • Übersetze dein altes Ich-muss-es-verdienen in ein klares Ich-darf-empfangen, weil eine konkrete Erlaubnis-Mikropraxis dein verinnerlichtes Performance-Programm Satz für Satz überschreibt, ohne in leeres Affirmieren zu kippen. • Du probst dich in 90 Sekunden in die gelungene Version deines Termins, mit der wissenschaftlichen Imagination nach Bandura und Maddux, die Vorerfahrung simuliert, statt Wünsche zu schicken, und Selbstwirksamkeit verlässlich aufbaut. • Werde magnetisch durch drei Mikro-Beweise pro Tag, dank der Resonanz-Praxis, der Drei-Sätze-Loving-Kindness-Formel nach Fredrickson und der Zwei-Minuten-Hingabe am Abend, die deinen Wahrnehmungsfilter umtrainiert und den Tag bewusst verriegelt.