Health

DenkPause Das 30-Tage-Journal für Frauen mit ADHS & Overthinking Dein Kopf ist ständig aktiv. Gedanken kreisen, springen, wiederholen sich. Selbst Ruhe fühlt sich oft nicht wirklich ruhig an. DenkPause setzt genau hier an.

„Gemeinsam erinnern“ ist ein Aktivierungsbuch für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen. Ruhige Bilder, kurze Erinnerungssätze und Gesprächsimpulse helfen, vertraute Gefühle zu wecken, Nähe zu schaffen und gemeinsame Momente bewusst zu erlebe

Warum du dich nicht konzentrieren kannst – und wie du es änderst. Dieses Buch zeigt dir die versteckten Mechanismen deines Gehirns und ein klares 21-Tage-System, mit dem du Ablenkung eliminierst, Gewohnheiten veränderst und endlich ins Handeln kommst.

Endlich sicher im Körper: Der 30-Sekunden-Check zeigt dir im Alarmmoment sofort, welcher 5-Minuten-Reset dir gezielten Einfluss zurückgibt — ohne Raten, ohne Optionsflut, selbst wenn Angst & Panik alles überwältigen

Fühlst du dich oft unmotiviert, müde und überfordert? Dieses Buch zeigt dir ein klares System, mit dem du wieder Fokus, Energie und Disziplin aufbaust einfach, verständlich und sofort umsetzbar.

Das Dankeschön für deine Hebamme

Originelles Gute-Besserung-Geschenk voller Rätsel, Spaß und verrücktem Wissen. Perfekt als Krankenhaus Geschenk oder Reha-Mitbringsel – sorgt für Ablenkung, gute Laune und Beschäftigung während der Genesung.

Das Leben, das du willst, existiert bereits. Es wird Zeit, dass du es dir holst. Du weißt, dass mehr möglich ist. Du spürst es schon lange. Dieses Gefühl, dass da noch etwas in dir steckt, das noch nicht rausgekommen ist.

Fühlst du dich wie eine leere Hülle, die nur noch funktioniert, um es ihm recht zu machen? Dieses Buch ist dein Kompass aus dem Nebel der Manipulation – zurück zu dir selbst. Mit Selbsttest, Heilungsjournal und bewährten Strategien für deinen Auswe

Tinnitus Ratgeber, Tinnitus behandeln und lindern: Ganzheitlicher Tinnitus-Befreiungsplan mit Tipps gegen Ohrgeräusche, Stressabbau, Entspannung, Schlaf verbessern und Lebensqualität steigern – Hilfe bei Tinnitus für Alltag und Therapie.

„Ich müsste Mama eigentlich mal Danke sagen…“ Mit 50 einfühlsamen Satzanfängen wirst du sanft begleitet, deine Gedanken ehrlich und ohne Druck aufzuschreiben. Nicht perfekt. Aber echt.

WM 2026 Mitmachbuch für Kinder ab 6 Jahren mit Rätseln, Malaufgaben, Spielplan, WM-Tagebuch und spannenden Fußball-Fakten. Ideal für kleine Fußballfans zum Beschäftigen, Mitfiebern und kreativ Sein – ganz ohne Bildschirm.

Nach der Trennung ist es plötzlich still – und gleichzeitig so laut im Kopf. Gedanken, Erinnerungen, Gefühle, die bleiben. Healing Hearts begleitet dich durch genau diese Phase – ruhig, ehrlich und ohne Druck. Ein sanfter Begleiter für deinen eigen

„Dopamin im Umbau“ erklärt die Vorpubertät (8–12) verständlich und alltagsnah: Warum Emotionen eskalieren, Motivation kippt und Konflikte entstehen. Mit klaren Strategien und sofort umsetzbaren Lösungen für mehr Ruhe, Verbindung und Sicherheit

„Dopamin im Umbau“ erklärt die Vorpubertät (8–12) verständlich und alltagsnah: Warum Emotionen eskalieren, Motivation kippt und Konflikte entstehen. Mit klaren Strategien und sofort umsetzbaren Lösungen für mehr Ruhe, Verbindung und Sicherheit

Viele Menschen spüren ihre Gefühle, können sie aber oft nicht richtig einordnen. Dieses Buch zeigt, wie Emotionen entstehen und wie sie zu einer inneren Orientierung werden können, die hilft, sich selbst und andere besser zu verstehen.

Ein kniffliges Rätsel mit wissenswerten Fakten über das gesunde Altern und die Langlebigkeitsforschung.

Warum denken wir manchmal zu viel nach? Dieses Buch hilft dir, Overthinking zu verstehen, deine inneren Trigger zu erkennen und durch Selbstreflexion mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Ruhe in dein Denken zu bringen.

Kennst du dieses Gefühl? Zu bedürftig. Zu emotional. Zu kompliziert. Und gleichzeitig nie gut genug. Nie geliebt genug. Nie wichtig genug, um einfach da sein zu dürfen. Du hast gelernt, dich zurückzunehmen. Zu funktionieren.

DMSO Praxisbuch für natürliche Anwendungen. Verständlicher Ratgeber mit praxisnahen Informationen zu Anwendung, Dosierung und dem sicheren Umgang mit DMSO.

„Die Rückkehr der Feuerfrau“ begleitet Frauen zurück in ihre Urkraft, Sinnlichkeit und innere Wahrheit. Mit Ritualen, Impulsen und Audio-Meditationen öffnet dieses Buch einen Raum für Heilung, Verkörperung und gelebte Weiblichkeit.

Wie oft hast du dich gefragt, warum du nicht einfach „normal" funktionieren kannst wie die anderen Mütter? Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf gleichzeitig an tausend Dinge denkt, während du versuchst, den Familienalltag zu organisieren?

Was wäre, wenn ihr mit nur 5 Minuten am Tag eure Beziehung verändern könntet? Und was wäre, wenn die kleinen Momente - ein Blick, ein Gespräch, eine kurze Übung, genau das wären, was euch wieder näher zusammenbringt?

Funktionierst und lächelst du den ganzen Tag perfekt für andere, bist abends aber einfach nur noch leer? Kämpfst du dich jeden Tag durch deine To-dos und fragst dich heimlich, wo du selbst eigentlich bleibst?

Gedächtnistraining für Senioren: Ein 12-Wochen-Plan mit täglichen Übungen von nur 10–15 Minuten. Sudoku, Wortspiele, Logik- und Konzentrationsaufgaben fördern Gedächtnis und Denkvermögen – verständlich aufgebaut, motivierend und in gut lesbare

Nach außen funktionieren – innerlich erschöpft sein.Dieses Buch begleitet dich sanft durch Zeiten von emotionaler Müdigkeit, innerer Leere und Überforderung. Mit Impulsen, Reflexionsfragen und Übungen die helfen die gedanken beruhigen- orientierun

Hole dein Herz nach Hause: „Das verletzte Kind in dir“ begleitet dich bei der Heilung von Entwicklungstrauma. Durchbrich alte Muster und finde die Sicherheit, die du nie hattest. Dein mutigster Schritt zu echter Geborgenheit und Lebensfreude!

Authentisch MenschSein ist ein einfühlsames Sachbuch über Bindungstrauma, Nervensystem und innere Heilung. Es verbindet körperorientierte Traumaarbeit, Bewusstseinsentwicklung und Verletzlichkeit zu einem sanften Weg zurück zu Sicherheit und Verbunden

„Innere Stärke entfalten“ ist ein liebevoll gestalteter Praxisbegleiter für Frauen, die in Zeiten der Veränderung Orientierung und ein neues Mindset suchen Sanft, klar und kreativ begleitet es dich dabei, belastende Muster zu lösen und deine inne

Scheinfasten - das 5-Tage-Programm zum Abnehmen ohne Hungern. Mit einfachen Rezepten, Einkaufslisten und Erfolgstagebuch. Pflanzlich, alltagstauglich, wissenschaftlich fundiert. Entlaste deinen Körper genussvoll und effektiv!