Mama hat Chaos im Kopf: Was Frauen mit ADHS täglich meistern

Kennst du das Gefühl, alles zu geben und doch reicht es nie? Funktionierst du den ganzen Tag und liegst abends trotzdem mit Schuldgefühlen im Bett? Hast du manchmal Angst vor dem nächsten Gefühlsausbruch, der dich und die Kinder in Tränen zurücklässt? Termine prallen ungefiltert aufeinander. Schul- oder Kita-Infos konkurrieren mit Einkaufslisten um deine letzte Aufmerksamkeit. Jede kleine Planänderung wirbelt dein ohnehin strapaziertes Nervensystem erneut durcheinander. Das muss nicht sein! Vielleicht denkst du, dass du dich nur stärker zusammenreißen musst, unorganisiert oder willensschwach bist. Dass das Chaos in deinem Kopf dann schon verschwindet. Und genau das ist das eigentliche Problem. ADHS ist eine neurobiologische Realität, die dich immer wieder ausbremst. Ohne passende Strategien wird der Alltag dich immer wieder überrollen – egal, wie sehr du dich bemühst. Genau hier setzt dieses Buch an: Es zeigt dir, wie du als Frau und Mutter mit ADHS deinen Alltag strukturierter und souveräner meistern kannst. Das Buch konzentriert sich auf dich: deinen Alltag, deine Energie und deine Familie.