Health

Ein Adventskalender ohne Schokolade für Hebammen.

Ein klarer 30-Tage-Fahrplan für blutzuckerfreundliches Essen bei erhöhten Werten und Prädiabetes – mit einfachen Mahlzeitenideen, Einkaufshilfen und alltagstauglichen Schritten ohne Verbotslisten.

Für hochsensible Menschen, die im Alltag schnell überreizt sind: sechs klar benannte, wissenschaftlich fundierte Werkzeuge, mit denen du dein Nervensystem selbst beruhigst – sofort einsetzbar, ohne Vorwissen.

Für hochsensible Menschen, die im Alltag schnell überreizt sind: sechs klar benannte, wissenschaftlich fundierte Werkzeuge, mit denen du dein Nervensystem selbst beruhigst – sofort einsetzbar, ohne Vorwissen.

Stehst du morgens auf und fühlst dich schon erschöpft? Sagst du anderen, dass alles in Ordnung ist, obwohl es in dir ganz anders aussieht? Hast du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, während du innerlich immer weniger Kraft hast?

Ein Adventskalender ohne Schokolade für Logopäden.

Es ist längst vorbei. Und trotzdem noch jeden Tag in deinem Kopf? Dieses einfühlsame Buch begleitet dich dabei, zu verstehen, was dich wirklich festhält. Und einen neuen Umgang mit den Gedanken zu finden, die dich nicht zur Ruhe kommen lassen.

Ein klarer 12-Wochen-Plan für alle, die ihre Leber entlasten und gesündere Gewohnheiten entwickeln möchten – mit weniger Alkohol und Zucker, besserem Essen und mehr Bewegung. Wissenschaftlich orientiert, alltagstauglich, ohne Detox-Mythen.

Sieben Frauen, zwanzig Schreibreisen, eine gemeinsame Suche: ÜberWunden erzählt von Abschied, Neubeginn, Heilung und der Kraft, dem Nicht-Wissen zu vertrauen.

Ein Adventskalender ohne Schokolade für Apotheker.

Zusätzlich enthalten: Stressbelastungs-Check Hinweise zu wichtigen Warnsignalen praktische Atem- und Entspannungsübungen 30-Tage-Plan und Checklisten 60 einfache Rezepte für ruhige Tage

Für Frauen, die spüren: Da wartet noch mehr auf mich. Ein Buch über das Aufhören zu funktionieren – und das Anfangen, sich selbst zu wählen.

Manchmal hört dein Kopf einfach nicht auf zu Denken. Und obwohl du müde bist, findet dein Geist keine Ruhe. Dieses Buch wurde für Frauen geschrieben, die viel nachdenken – weil sie viel tragen. Dieses Buch liest du, um etwas loszulassen

Du zerdenkst Nachrichten, Gespräche und Entscheidungen – und fragst dich, wieso alle anderen ihr Leben im Griff haben? Bist du nicht. Der ehrliche Ratgeber gegen Overthinking und Selbstzweifel: verstehen, wiedererkennen, endlich ins Handeln kommen.

Ein Adventskalender ohne Schokolade für Ergotherapeuten.

Ein Weihnachtskalender ohne Schokolade für Psychologen.

Du stehst jeden Morgen auf, erledigst alles, lächelst im richtigen Moment und bist seit Langem nicht mehr wirklich da. Ein leiser Begleiter für Frauen, die immer funktionieren. Ohne Programm, ohne Druck. Mit Worten, die dich erkennen.

Fühlst du dich manchmal gefangen in deinen eigenen Gedanken? Analysierst du jede Nachricht, jedes Verhalten und jede kleine Veränderung in deiner Beziehung?

Ein kniffliges Rätsel mit wissenswerten Fakten für MFA.

Ein kniffliges Rätsel mit wissenswerten Fakten für medizinische Technologen.

Praxisratgeber zur Selbstregulation bei Kindern: Über 100 Spiele, Soforthilfen bei starken Gefühlen und Strategien für Alltagssituationen wie Wut, Medienkonflikte oder Schulstress – inklusive umfangreichem Download-Paket. (Farb-Version)

Hochsensible Kinder verstehen und stärken: Ein fundierter Elternratgeber mit konkreten Hilfen für Gefühle, Selbstregulation, Schule und Familienalltag.

Du liegst im Bett. Es ist 1:23 Uhr. Und dein Kopf hoert einfach nicht auf. Du drehst das Gespraech von heute Nachmittag zum fuenfzehnten Mal durch. Haette ich das anders sagen sollen? Hat sie das komisch gemeint?

BYE, BYE HEISSHUNGER! Der Glukose-Trick für Frauen - Schluß mit Hormon-Achterbahn, Bauchfett und Brain Fog. Vergiss den Frust. Lass das Mittagsloch draußen vor der Tür stehen und sitz abends entspannt auf der Couch, ohne den Kühlschrank zu plündern.

Dieses Buch ist ideal für alle, die ihren Beckenboden bewusst stärken möchten – ruhig, respektvoll und im eigenen Tempo. Ein praktischer Begleiter für mehr Kontrolle, Stabilität, Körperbewusstsein und Wohlbefinden.

Ein ruhiger Jahresbegleiter für Menschen, die sich selbst wieder näherkommen möchten. Zwölf thematische Monatsräume begleiten dich mit alltagsnahen Übungen und Fragen zu mehr Klarheit, Selbstfürsorge und deinem eigenen Weg.

Ein kniffliges Rätsel mit wissenswerten Fakten rund um Zahnmedizin.

Ein kniffliges Rätsel mit wissenswerten Fakten über Naturmedizin.

Ein kniffliges Rätsel mit wissenswerten Fakten über die Schwangerschaft.

Warum reagiert dein Körper so? Verstehe deine Trauma-Reaktionen und finde achtsame Methoden zu mehr Ruhe und innerer Sicherheit. Einfühlsam, praktisch und traumasensitiv begleitet dich dieser Ratgeber auf deinem Weg vom Trauma zurück ins Leben.