Health

Ein Adventskalender zum Rätseln ohne Schokolade für Physiotherapeuten.

Das humorvolle Energie-Buch für gestresste Frauen – mit der höchstpersönlichen Erlaubnis, endlich Lebensfreude zu spüren, versteckte Energieräuber zu entlarven und sich selbst wieder einen Platz im eigenen Leben zu geben.

Hormonbauch erfolgreich loswerden zeigt Ihnen, wie sich hormonelle Veränderungen auf Stoffwechsel, Fettverteilung und Wohlbefinden auswirken – und vor allem, was Sie selbst dagegen tun können.

97 Kräuter-Rezepte für die Wechseljahre – nach Beschwerde sortiert. Tees, Tinkturen, Öle, Salben, Bäder & mehr, mit 3-Stufen-Wirksamkeits-Check und Sicherheitshinweisen. Deine Hausapotheke zum Nachschlagen – ohne Hormone, mit Pflanzenkraft.

Stadt, Land, Fluss für Verletzte mit Kreuzbandriss.

97 Kräuter-Rezepte für die Wechseljahre – nach Beschwerde sortiert. Tees, Tinkturen, Öle, Salben, Bäder & mehr, mit 3-Stufen-Wirksamkeits-Check und Sicherheitshinweisen. Deine Hausapotheke zum Nachschlagen – ohne Hormone, mit Pflanzenkraft.

Stress reduzieren und wieder bei dir ankommen: Dieses Buch zeigt dir, wie du Dauerstress, Angst und emotionale Erschöpfung hinter dir lässt und wieder bei dir selbst ankommst. Für mehr Selbstmitgefühl, Leichtigkeit und Lebendigkeit im Alltag.

Wie du mit 6 erprobten Strategien das Gedankenkarussell stoppst, inneren Frieden findest & endlich loslässt, was dich festhält — auch wenn du glaubst, du hast schon alles versucht

Leidest du unter dem Pco-Syndrom, Zyklusstörungen, unerfülltem Kinderwunsch oder hartnäckigem Übergewicht? Dann ist dieses Kochbuch dein praktischer Begleiter auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Stabilität im Hormonhaushalt und neuer Energie.

Dieses Buch ist kein Ratgeber. Es ist ein Freifahrtschein für alle Frauen, die mehr wollen: Mehr Lachen. Mehr Leben. Mehr Leichtigkeit – und gerne auch einen Gin Tonic mit Gurke. Weil 50 nur der Anfang sind!

Endometriose gehört zu den häufigsten chronischen Frauenkrankheiten und dennoch bleiben viele Betroffene jahrelang ohne klare Diagnose. Dieser Ratgeber liefert Wissen über Ursachen, Symptome und ganzheitliche Therapiemöglichkeiten der Endometriose

Leidest du unter Lipödem und suchst nach einem ganzheitlichen Weg, um dein Wohlbefinden zu verbessern? Dieses Buch bietet dir Wissen, praktische Hilfe und vor allem eins: echte Erleichterung für deinen Alltag.

Du erfährst, wie du hormonelle Veränderungen besser verstehst, typische Beschwerden wie Schlafstörungen, Hitzewallungen oder Bauchfett gezielt angehst und dich wieder rundum wohlfühlen kannst – körperlich, emotional und mental.

Dieses Buch ist dein Begleiter auf dem Weg aus der Stressspirale: mit alltagstauglichem Wissen über Hormone & Stressmechanismen, praktischen Übungen zur Cortisolregulation und einem 4-Wochen-Plan für Ernährung, Schlaf, Bewegung & mentale Gesundheit.

Leidest du unter innerer Unruhe, ständiger Reizüberflutung, Selbstzweifeln oder chronischer Erschöpfung? Fällt es dir schwer dich zu organisieren obwohl du hochsensibel, kreativ & intelligent bist? Vielleicht hast du ADHS und weißt es noch gar nicht.

Angst kann das ganze Leben überschatten: Grübeln, Herzrasen, Vermeidungsverhalten und die ständige Sorge, die Kontrolle zu verlieren. Wenn dir das bekannt vorkommt, ist dieses Selbsthilfe-Programm genau das Richtige für dich.

Endometriose betrifft Millionen Frauen – doch kaum jemand spricht darüber. Dieses Buch verbindet Wissen über entzündungshemmende Ernährung mit 60 einfachen alltagstauglichen Rezepten, die speziell auf die Bedürfnisse bei Endometriose abgestimmt sin

Ständig abgelenkt, gestresst, online – aber innerlich leer? Dieses Buch hilft dir, den ständigen Reizüberflutungen durch Smartphone, Social Media & Co. bewusst zu begegnen – für mehr Ruhe, Fokus und Lebensqualität.

Schlafprobleme in den Wechseljahren? Dieser ganzheitliche Ratgeber hilft dir dabei, endlich wieder zur Ruhe zu finden – mit Wissen, praxiserprobten Tipps und alltagstauglichen Routinen.

Heißhunger, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme oder unerklärliche Gewichtszunahme – all das kann mit einem unausgeglichenen Blutzuckerspiegel zusammenhängen. Dieses Buch zeigt dir, wie du deine Glukosekurve positiv beeinflusst.

Dieses Buch zeigt dir, wie du deinen Schlaf nachhaltig verbessern kannst – mit fundiertem Wissen, alltagstauglichen Routinen und gezielten Impulsen für dein Wohlbefinden.

Ideal für Schwangere, die Hypnobirthing fundiert, undogmatisch und realistisch kennenlernen möchten. Auch geeignet zur Ergänzung klassischer Geburtsvorbereitung oder als Einstieg in eine selbstbestimmte Auseinandersetzung mit dem Thema Geburt.

Stadt-Land-Fluss-Variante für Zahnärzte.

Stadt-Land-Fluss-Variante für Physiotherapeuten.

Du bist nicht zu nett. Du hast nur gelernt, dich selbst zu übergehen. Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du stellst dich zurück, um es anderen recht zu machen. Du fühlst dich verantwortlich – und verlierst dich dabei selbst.

Stadt-Land-Fluss-Variante für Apotheker.

Stärke deinen Beckenboden in nur 5 Minuten am Tag – mit sanften Übungen, klaren Anleitungen und alltagstauglichen Routinen für mehr Sicherheit, Stabilität und ein unbeschwertes Körpergefühl.

Dieses Buch ist ideal für alle, die ihren Beckenboden bewusst stärken möchten – ruhig, respektvoll und im eigenen Tempo. Ein praktischer Begleiter für mehr Kontrolle, Stabilität, Körperbewusstsein und Wohlbefinden.

ADHS ist kein Problem. Der richtige Umgang damit macht den Unterschied. Dieses Buch hilft dabei, genau das zu verstehen – und gelassener damit umzugehen. Alle Inhalte sind kindgerecht erklärt, direkt umsetzbar und für Kinder ab 5 Jahren geeignet

Der Ratgeber für die MPU Vorbereitung - speziell die Alkohol-MPU. Der Leser erfährt alles über Aufbau, Ablauf, Hürden sowie Tipps und Tricks für die MPU. Komplettvorbereitung in sieben Kapiteln für ein positives Gutachten zurück zum Führerschein.