Du bist nicht zu nett

Du bist nicht zu nett. Du hast nur gelernt, dich selbst zu übergehen. Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du stellst dich zurück, um es anderen recht zu machen. Du fühlst dich verantwortlich – und verlierst dich dabei selbst. Und vielleicht kennst du diesen Gedanken: „Warum mache ich das immer wieder?“ Dieses Buch zeigt dir, warum. Und vor allem: wie du es veränderst. Du wirst verstehen, • warum es dir so schwerfällt, Nein zu sagen • welche unsichtbaren Muster dein Verhalten steuern • warum Schuldgefühle dich immer wieder zurückziehen • weshalb Nettsein dich erschöpft Und du lernst, • klare Grenzen zu setzen – ohne hart zu werden • Nein zu sagen, ohne dich schuldig zu fühlen • mit Reaktionen, Druck und Manipulation umzugehen • dich selbst ernst zu nehmen – im Alltag, nicht nur im Kopf Dieses Buch ist für dich, wenn du… • dich oft verantwortlich für andere fühlst • schwer Nein sagen kannst • immer wieder an die falschen Menschen gerätst • innerlich unruhig bist und dir Klarheit wünschst • lernen willst, dich abzugrenzen, ohne dich zu verlieren Was dieses Buch anders macht Keine leeren Motivationssprüche. Keine komplizierte Theorie.