97 Heilpflanzen-Rezepte für die Wechseljahre

Dein natürlicher Begleiter durch die Wechseljahre – 97 Kräuter-Rezepte zum Selbermachen, geordnet nach Beschwerde Wenn dein Zyklus sich verändert und du selbst etwas tun willst – ohne Hormone, dafür mit Pflanzen – ist dieses Buch für dich. Deine Hausapotheke zum Nachschlagen: Beschwerde suchen, passendes Rezept finden, selbst herstellen. 97 erprobte Anwendungen mit echter Vielfalt – Tees, Tinkturen, Öle, Salben, Bäder, Kompressen, Sprays und Kräuterkissen, kein Rezept doppelt. Es geht um weit mehr als Hitzewallungen: Schlaf, Stimmung, Energie, Haut, Haare, Herzklopfen, Verdauung und Intimes finden ebenso ihren Platz. Das steckt drin: • 97 Rezepte, nach Beschwerde sortiert • Volles Spektrum – von Hitze und Nachtschweiß bis Gelenke, Knochen und Gewicht • Ehrlicher 3-Stufen-Indikator: gut untersucht, überliefert oder einen Versuch wert • Sicherheit inklusive – Wechselwirkungen, Dosier-Grenzen, wann ein Arztbesuch sinnvoll ist • Altes Kräuterwissen, heute geprüft Sichere dir jetzt „97 Heilkräuter-Rezepte für die Wechseljahre" – griffbereit, wenn du es brauchst.