Health

Ein Adventskalender ohne Schokolade für Biohacker.

Es geht um ein jungen der schon früh in seinen leben es schwer hatte und sie begleiten ihn auf sein weg von Kindheit bis Jugend

Erhöhte Leberwerte? Dieses Buch erklärt GPT, GOT und Gamma-GT verständlich und begleitet Sie mit einem alltagstauglichen 12-Wochen-Plan – ohne Kalorienzählen und Hungern – dabei, Ihre Fettleber Schritt für Schritt zurückzubilden.

Erhöhte Leberwerte? Dieses Buch erklärt GPT, GOT und Gamma-GT verständlich und begleitet Sie mit einem alltagstauglichen 12-Wochen-Plan – ohne Kalorienzählen und Hungern – dabei, Ihre Fettleber Schritt für Schritt zurückzubilden.

300 erstaunliche Protein-Fakten zum Staunen und Schmunzeln: Entdecke kuriose Rekorde, räume mit Ernährungsmythen auf und teste dein Wissen über Eiweiß, Aminosäuren, Muskeln und Lebensmittel im großen Quiz.

Ein praktischer Soforthilfe-Ratgeber für Menschen, deren Kopf nicht zur Ruhe kommt: 50 klare Griffe gegen Grübeln, innere Unruhe und nächtliches Gedankenkarussell – mit Notfall-Finder für den passenden ersten Schritt.

Ein praktischer Soforthilfe-Ratgeber für Menschen, deren Kopf nicht zur Ruhe kommt: 50 klare Griffe gegen Grübeln, innere Unruhe und nächtliches Gedankenkarussell – mit Notfall-Finder für den passenden ersten Schritt.

ADHS zeigt sich bei Frauen oft leiser, aber nicht weniger belastend. Erfahre, wie du typische Muster erkennst, deinen Alltag entlastest und mit Zeit, Haushalt, Arbeit, Beziehungen und Gefühlen besser umgehst.

Zwischen Mama-Alltag und Mental Load bist auch DU noch da. Dieses Workbook schenkt dir kleine Momente zum Innehalten, Loslassen und Wiederentdecken – für mehr Selbstliebe, innere Stärke und ein Leben, in dem auch du wieder Platz hast.

Entdecke, welcher TCM-Typ in dir steckt: Ein verständlicher Selbsttest und 50 alltagstaugliche Impulse helfen dir, deine Bedürfnisse besser zu verstehen und Ernährung, Energie, Stress, Schlaf und Wohlbefinden typgerecht zu unterstützen.

Das Switch Code Workbook begleitet Dich 28 Tage lang auf dem Weg zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Mit Reflexionsfragen, Übungen, Schreibimpulsen und Affirmationen setzt Du die Prinzipien des Switch Codes direkt in Deinem Alltag um.

ADHS mit 43

Ein Adventskalender ohne Schokolade für MFA.

Wissenschaftlich eingeordnetes Wissen über 14 Tage Wasserfasten – mit Fokus auf Stoffwechsel, Ketose, Blutzucker, Risiken, Refeeding und medizinische Sicherheit.

Ein Adventskalender ohne Schokolade für Medizinische Technologen.

Das Licht flackert. Im Großraumbüro redet jemand drei Tische weiter zu laut. Du spürst jeden einzelnen Tastaturanschlag deiner Kollegin. Und dann — das spontane Meeting, das deinen kompletten Tagesplan zerreißt.

So unterbrichst du Gedankenschleifen und findest mit 5 Minuten täglich endlich zurück zu innerer Ruhe

Du lässt ein Lebensmittel nach dem anderen weg – und dein Bauch spielt trotzdem verrückt? Dieses Buch beendet das Rätselraten: Du verstehst, was hinter Blähungen, Reizdarm und Unverträglichkeiten steckt, und findest systematisch deine Auslöser.

Schluss mit dem Behörden-Frust: Der ultimative Praxis-Ratgeber für Löweneltern zeigt, wie Sie Pflegegeld, GdB und Steuervorteile ohne bürokratische Hürden erfolgreich durchsetzen.

Für alle, die eine gute Kindheit hatten und trotzdem eine Leere in sich tragen. Judith Pohl zeigt in drei Schritten, wie emotionale Vernachlässigung entsteht, was sie anrichtet und wie du lernst, für dich selbst da zu sein.

Ein Begleiter für Zeiten, in denen Verantwortung, Sorgen und Liebe immer mehr Kraft kosten. Was, wenn sich der Mensch, den du liebst, immer mehr verändert? Wenn du jeden Tag dein Bestes gibst – und trotzdem das Gefühl hast, es reicht nie aus?

Trauma heilen und loslassen: Dieses Buch zeigt dir, wie du mit bewährten Methoden aus Psychologie und Achtsamkeit alte Schutzmuster erkennst, innere Verletzungen verarbeitest und wieder zu dir zurückfindest. Für mehr Selbstachtung und Verbundenheit.

111 Gründe, warum Pflegekräfte Helden mit Augenringen sind: ein humorvolles Geschenkbuch voller Pflegewahnsinn, Kaffee, Mini-Tests, Bingo und Überlebenstipps. Zum Lachen, Wiedererkennen und Verschenken – für echte Pflegehelden.

Dein praktischer Wegweiser durch den ADHS-Dschungel: Erlebe, wie du mit cleveren, frauenspezifischen Methoden deine Stärken nutzt, Energie gezielt einsparst und deine tägliche To-Do-Liste bändigst – leicht umsetzbar.

Du funktionierst. Immer. Bis es nicht mehr geht. Ein Buch über die Depression, die niemand sieht, weil sie hinter Terminen, Pünktlichkeit und einem sauberen Schreibtisch verschwindet.

AuDHS - Autismus & ADHS: Ein Teil von dir will Ruhe, der andere sofort Action. Planer bleiben liegen, abends bist du leer, obwohl du „nichts" geschafft hast. Ärztin Veronika Nyolt erklärt verständlich, was in dir vorgeht – und was wirklich hilft.

Humorvolles Gute-Besserung-Geschenk für Frauen: liebevolle Aufmunterung, kleine Mitmachseiten und Ausfüllmomente bei Krankheit, nach OP, im Krankenhaus oder in der Reha – ohne Kitsch, dafür mit Herz, Humor und einer grummeligen Katze.

Fühlst du dich fremd im eigenen Körper? Dieses Buch nimmt dich mit auf eine ehrliche Reise durch Verletzungen, Scham und Selbstverlust — hin zu Heilung, Rückverbindung und weiblicher Kraft. Mit persönlichen Geschichten, Übungen und Körperwissen.

Dieses inspirierende Geschenkbuch lädt dich ein, dein liebevoller Wegweiser zu innerer Stärke, Mut und tiefem Frieden zu sein. Es ist ein stiller Begleiter für die wichtigste Reise, die wir im Leben antreten: Die Reise zu deinem eigenen Herzen.

Hallo Du❤️ Ich bin Medium und Übersetzer der geistigen Welt. All dies an Nachrichten sind durch ein Channeling entstanden. So das Du diese zu verstehen lernst. Die Energie Symbole aufgeladen mit Energie des göttlichen.