Strahlend erschöpft - Hochfunktionale Depression verstehen und den Weg vom ständigen Funktionieren zurück zu dir selbst finden

Du funktionierst. Immer. Der Bericht ist pünktlich, die Küche ist sauber, dein Lächeln sitzt. Von außen sieht das aus wie Stärke. Von innen kostet es dich alles, was noch übrig ist. Hochfunktionale Depression zeigt sich nicht im Zusammenbruch, sondern im Gegenteil: in dem Menschen, der zuverlässig ist, wenn andere längst aufgegeben hätten. Du fällst niemandem auf – bis du irgendwann nicht mehr kannst, und selbst dann wundern sich alle, weil doch alles lief. Dieses Buch begleitet dich, wenn du genau das kennst: das Geradeziehen einer ganzen Abteilung, obwohl du innerlich längst am Ende bist. Das Aufstehen um sechs, weil halb sieben schon zu spät wäre. Das Schweigen darüber, wie es wirklich ist, weil du es selbst noch nicht sortiert hast. Es erzählt genau, ohne zu beschönigen, und ohne dir zu versprechen, dass am Ende alles gut wird. Es zeigt dir, woher die Regeln kommen, nach denen du funktionierst, und was passiert, wenn du anfängst, sie infrage zu stellen. Kein Ratgeber mit zehn Schritten. Ein Buch, das dem Unsichtbaren eine Sprache gibt.