Hilfe! Ich habe AuDHS: Wie du mit Autismus und ADHS aufhörst, gegen dich selbst zu arbeiten – und dein Leben endlich leichter wird

Ein Teil von dir will Ruhe und Ordnung, der andere sofort etwas Neues und mittendrin kommst du nicht zur Ruhe. Du richtest dir den perfekten Planer ein, drei Tage später liegt er unberührt in der Schublade. Abends bist du so leer, als hättest du geschuftet, dabei hast du doch „nichts" geschafft. Langsam fragst du dich, ob du faul, zu empfindlich oder kaputt bist. Veronika Nyolt ist Ärztin und kennt AuDHS nicht nur aus dem Lehrbuch: In ihrem engsten Umfeld leben Menschen mit Autismus und ADHS. Sie macht AuDHS endlich verständlich – medizinisch fundiert, ohne Fachjargon, sofort im Alltag anwendbar. Das nimmst du aus dem Buch mit: Warum ein Teil von dir Ruhe will und der andere ständig Action und wie du diesen inneren Kampf beendest. Weshalb deine Vorsätze nach drei Tagen zerfallen und wie du Routinen entwickelst, die bleiben. Woran du merkst, dass zu viel auf dich einprasselt und wie du die Reißleine ziehst. Wieso du abends erschöpft bist, obwohl du „nichts" gemacht hast. Warum bei dir lange Depression, Angst oder Burnout vermutet wurde. Schluss mit dem Kampf gegen dich selbst. Sichere dir jetzt dein Exemplar – dein Weg zu einem leichteren Leben beginnt hier.