Welcher TCM-Typ bist du?

Was, wenn dein Körper dir längst zeigt, was du wirklich brauchst? Warum bist du erschöpft, obwohl du genug schläfst? Weshalb fällt dir das Abschalten schwer? Und warum fühlen sich Ernährung, Bewegung oder Routinen, die anderen guttun, für dich nicht immer richtig an? Die Traditionelle Chinesische Medizin betrachtet den Menschen nicht nach einem einheitlichen Schema. Dieses Buch macht ihre Grundlagen verständlich und zeigt dir, wie die fünf Wandlungsphasen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser persönliche Stärken, Bedürfnisse und sensible Bereiche beschreiben. Ein ausführlicher Selbsttest hilft dir herauszufinden, welcher TCM-Typ dich besonders prägt. Anschließend erwarten dich 50 praktische Impulse für deinen Alltag, rund um Ernährung, Energie, Stress, innere Unruhe, Schlaf, Regeneration und Verdauung. Du bekommst: • verständlich erklärte TCM-Grundlagen • einen ausführlichen Selbsttest • Einblicke in deine Stärken und Bedürfnisse • 50 unkomplizierte Impulse für mehr Wohlbefinden Ohne starre Regeln und ohne den Anspruch, dein Leben von heute auf morgen verändern zu müssen. Denn du brauchst nicht noch mehr allgemeine Empfehlungen. Du darfst herausfinden, was wirklich zu dir passt.