Health

72 kurze Impulse und 26 Gedichte für alle, bei denen von außen alles läuft und die trotzdem kaum noch im eigenen Leben vorkommen. Keine Übungen, kein Programm. Ein Buch für den Nachttisch, das du aufschlägst, wo du willst.

Du funktionierst. Aber du lebst nicht. Du hältst alles zusammen. Du bist die, die zuhört, die liefert, die man fragt, wenn es eng wird. Und nachts um drei liegst du wach und zählst auf, was du heute wieder nicht gut genug gemacht hast.

24 humorvolle Türchen für Tierarzthelferinnen: mit Mini-Rätseln, Suchspielen, kleinen Mitmachaufgaben und jeder Menge Praxiswahnsinn – für kurze Auszeiten zwischen Wartezimmer, Behandlungszimmer und Telefonklingeln.

24 humorvolle Auszeiten für Grundschullehrer*innen im Advent: mit Schulchaos, Mini-Pausen, Spielen und Selbstironie zwischen Pausenaufsicht, Elternmails und kaltem Kaffee. Wenig Aufwand, viel Humor – und endlich ein paar Minuten nur für dich.

24 kleine Adventspausen für Yogalehrerinnen: mit humorvollen Alltagssituationen, Mini-Rätseln, Bingo und Mitmachideen – für alle, die anderen Entspannung beibringen und dabei selbst erstaunlich viel im Kopf haben.

Ob als Wichtelgeschenk, Nikolausgruß fürs Team oder einfach für dich selbst: Das hier ist der Adventskalender für alle, die im Dezember dafür sorgen, dass andere ein schönes Fest haben.

Der Adventskalender für MFAs mit Sinn für Humor: 24 kleine Mitmachpausen mit Rätseln, Suchspielen und jeder Menge Wiedererkennungsfaktor aus dem ganz normalen Praxisalltag.

Manchmal reicht ein Lied, ein Geruch oder ein altes Foto – und plötzlich ist dieser Mensch wieder ganz nah. Dieses Buch schenkt deiner Trauer Worte, Raum und Verständnis. Für das Vermissen. Für die Erinnerungen. Für die Liebe, die bleibt.

Ikigai ohne Selbstoptimierungsdruck: ein klarer Kompass und Schritte von einem Prozent am Tag, die auch an vollen Tagen funktionieren.

Das humorvolle MFA-Geschenkbuch mit 101 Praxissituationen, die jede Medizinische Fachangestellte kennt. Ob für die Lieblingskollegin, zum Geburtstag, Praxisjubiläum, als kleines Dankeschön oder einfach für dich selbst.

Ein praxisnaher Weg zu mehr Selbstbestimmung, klaren Grenzen und bewussten Entscheidungen im Alltag.

24 + 7 kurze Impulse für Männer, die im Dezember viel leisten: mehr Fokus, mentale Stärke und Gelassenheit – ohne leere Motivationssprüche oder Esoterik. Der besondere Adventskalender für einen bewussten Start ins neue Jahr.

24 Tage Pflegehumor, Rätselspaß und kleine Auszeiten für die Adventszeit. Ein abwechslungsreicher Adventskalender für Pflegekräfte mit kuriosen Fakten, Mitmachseiten, Ausmalbildern und typischen Momenten aus dem Pflegealltag.

Abnehmen mit Konzept ist ein 60-seitiges Arbeitsbuch für alle, die ihre Ernährung Schritt für Schritt bewusster und alltagstauglicher gestalten möchten.

Für Frauen, die für alle da sind und sich selbst dabei aus den Augen verloren haben. Ein ehrliches Buch über Selbstzweifel, Grenzen, alte Muster und den Weg zurück zu den eigenen Bedürfnissen und zu mehr Selbstliebe.

Du funktionierst, lächelst und schluckst deine Wut herunter. Doch innerlich bist du längst erschöpft. Entdecke, warum deine Wut berechtigt ist, wie du Grenzen setzt und endlich loslässt, was dich schon viel zu lange belastet.

Du sitzt im Meeting. Die Kollegin redet seit zwölf Minuten. Das Licht flackert. Jemand kaut. Du versuchst zuzuhören, aber dein Kopf hat sich längst in drei andere Projekte verabschiedet — und gleichzeitig schreit alles in dir nach Stille.

Ein liebevolles Frage-Antwort-Spiel in Großschrift: Einfache Fragen zu früheren Zeiten wecken Erinnerungen, fördern Gespräche und schenken Senioren mit Demenz und ihren Angehörigen gemeinsame Momente voller Freude.

Ein liebevolles Frage-Antwort-Spiel in Großschrift: Einfache Fragen zu früheren Zeiten wecken Erinnerungen, fördern Gespräche und schenken Senioren mit Demenz und ihren Angehörigen gemeinsame Momente voller Freude.

24 kleine Auszeiten für Erzieher*innen im Dezember: mit Kita-Humor, Anti-Stress-Seiten, spielerischen Aufgaben und ehrlichen Pausen zwischen Morgenkreis, Bastelchaos und kaltem Kaffee. Wenig Aufwand, viel Entlastung – nur für dich.

24 Türchen gegen den Advents-Wahnsinn – ehrlich, humorvoll und ganz ohne „Mach noch schnell". Der Anti-Stress-Adventskalender für alle Mütter, die diesen Dezember nicht nur überstehen, sondern sich ein Stück weit zurückerobern wollen.

24 kleine Notbremsen für die stressigste Zeit des Jahres – ehrliche Impulse, Reflexionsfragen mit Schreibraum und Drei-Minuten-Übungen, die dein Nervensystem wirklich runterfahren. Das Adventsgeschenk für die Frau, die sonst alles zusammenhält.

Ein praxisnaher Weg zu mehr Selbstbestimmung, klaren Grenzen und bewussten Entscheidungen im Alltag.

Nagen Zeitdruck, Konflikte, Probleme oder Ängste an dir? Bringe in 4 einfachen Schritten dein Gefühls- und Gedanken-Chaos zur Ruhe, finde Lösungen und sei wieder glücklich! Viele Beispiele und 35 Jahre Expertenerfahrung unterstützen deine Umsetzung

das perfekte Geschenk für Ärzt*innen, Pflegekräfte, Medizinstudierende und alle, die Wissenshäppchen mit Wow-Effekt lieben.

„Endlich Ruhestand – und jetzt?“ Das Buch für alle, die jetzt richtig durchstarten wollen… Du hast dein Leben lang gearbeitet, Pläne verschoben und deine Zeit oft für andere eingesetzt. Jetzt beginnt ein neuer Abschnitt – mit mehr Freiheit.

Ein Buch für das Empowerment Deiner Kräfte, mit Zuversicht: Visionen leben, durch Mut, Authentizität, Planung und positiver, reflektierter Selbstfindung, bei gesundem Mindset

Ein Buch für das Empowerment Deiner Kräfte, mit Zuversicht: Visionen leben, durch Mut, Authentizität, Planung und positiver, reflektierter Selbstfindung, bei gesundem Mindset

Trauer und mental-emotionale Tiefpunkte kommen unverhoff und treffen jeden von uns irgendwann im Leben. Dieses Buch: "Was tun bei Trauer?" ist ein Ratgeber bei emotionalem Zusammenbruch, bei innerem Verlorensein und harten Lebensmomenten, wie der Tod

Empowerment zur Reflexion, zur Selbsttreue, zur Balance-Findung und als eine kraft-gebende Begleitung in kritischen Lebensphasen wie Mobbing, Diskriminierung oder in einer Beziehung mit Narzissten mit Persönlichkeitsstörung