Was tun bei Trauer?

Trauer und mental-emotionale Tiefpunkte kommen unverhofft und treffen jeden von uns irgendwann im Leben. Dieses Buch: "Was tun bei Trauer?" ist ein Ratgeber bei emotionalem Zusammenbruch, bei innerem Verlorensein und harten Lebensmomenten, wie ein Todesfall eines verbundenen Menschen, zur achtsamen Bewältigung des Verlustes. Es soll zu einer gesunden Reflexion aller Gefühle unterstützen, wie auch Gedankengänge und zum authentischen Zulassen einer Trauer; da man sich sonst leicht, darin verlieren kann bzw. im Gegenzug, Emotionen zurückhalten könnte. Es ist ein Ratgeber, der sich in verschiedenen Stresssituationen im sozialen Leben, die einen mental, wie auch emotional stark belasten und innerlich zusammenbrechen lassen, übertragen läßt, zur gesunden Selbstfindung und zur authentischen Verarbeitung des emotionalen Stress, der manchmal eine Neuorientierung erfordert. Es meint soziale Herausforderungen, wo einem ein gewisser Halt, durch die richtige Einstellung, die eigene Balance zurückholen kann; für jeden weiteren Tag der Trauerverarbeitung, bis zur Rückkehr zur "Normalität".