Zum Glück in mir: Innere Ruhe und Klarheit in 4 Schritten!

Stressen dich Zeitdruck oder viele Aufgaben? Rauben dir Konflikte und Probleme den letzten Nerv? Belasten dich Krankheit, Sorgen oder Ängste? WELCHE Herausforderungen das Leben dir täglich präsentiert, kannst du oft nicht beeinflussen. Doch WIE du dich emotional entlasten und Lösungen finden kannst, das kannst du lernen. Die 4-Schritte Methode zeigt dir, wie du dein Gefühls- und Gedanken-Chaos klären kannst – jederzeit, überall, zu jedem Thema. Viele Beispiele machen dir deine eigene Umsetzung leicht. DIE ANWENDUNG – einfach und tiefgehend Du führst die vier Schritte zusammengefasst in einer einzigen Übung still im Geist aus. Du unterdrückst deine Gefühle und Gedanken nicht, sondern sie vergehen in kurzer Zeit. So findest du ohne zu grübeln klare Worte, stimmige Handlungen und gute Lösungen. MITTEN AUS DEM LEBEN Die Autorin Katja Bode wurde mit 21 Jahren durch eine Krebsdiagnose aus der Bahn geworfen. Auf der Suche nach innerem Halt für alle Lebenssituationen entstand ihre hilfreiche Methode. Sie begleitet seit vielen Jahren als Pädagogin und Therapeutin Menschen in schwierigen Phasen. Beginne mit dem, was dich jetzt bedrückt und WERDE WIEDER GLÜCKLICH!