Healthy cooking

100 Thermomix®-recepten voor ontstekingsremmend koken: van ontbijt en smoothies tot hoofdgerechten en desserts. Met foto’s, voedingswaarden, een boodschappenlijst en praktische keukentips voor elke dag.

Knusprig, schnell und alles aus einem Glas. Mit dem Ninja Crispi garst du in einer Glasform, siehst jederzeit, wie dein Essen goldbraun wird, und servierst es direkt am Tisch.

Die Hose zwickt am Bauch, der Schlaf ist unruhig und die Energie lässt nach – obwohl du nicht anders isst als früher?

60 einfache Rezepte zum Abnehmen ohne Hungern und ohne Kalorienzählen – mit Frühstücksideen, schnellen Gerichten unter 30 Minuten und Zutaten aus dem normalen Supermarkt.

Bunte Lieblingsgerichte aus dem Airfryer: 50 bebilderte Rezepte für Tefal Geräte mit Portionsangaben, verständlichen Schritten und geschätzten Nährwerten für eine bewusste Alltagsküche.

Bewusst genießen mit dem Airfryer: 50 bebilderte Rezepte für COSORI Geräte verbinden sättigende Mahlzeiten, Gemüsevielfalt und verständliche Zubereitungsschritte.

Gut essen – ganz ohne großen Aufwand. Jedes Rezept mit Foto.

Ideal für alle, die allein leben und sich weiterhin gut, abwechslungsreich und ohne Verschwendung versorgen möchten – und ein schönes Geschenk für Eltern und Großeltern.

Ein Stück Süden auf dem Teller – einfach, gesund und in großer Schrift.

Protein Kochbuch für Senioren- Jedes Rezept mit Foto. Mehr Kraft im Alltag – mit eiweißreichen Rezepten ganz ohne Pulver.

Ein Topf. Drei Modi. Unendlich viele Möglichkeiten.

Gesund kochen, ohne zu rechnen, zu wiegen oder stundenlang in der Küche zu stehen. Der Airfryer ist längst mehr als ein Trend – er ist für viele der schnellste Weg zu einer leichteren, alltagstauglichen Küche geworden.

Dein perfekter Start mit der Heißluftfritteuse! Du hast eine Heißluftfritteuse und weißt nicht so recht, wie du anfangen sollst? Dann ist dieses Buch genau richtig für dich.

Das Abendessen soll in 30 Minuten auf dem Tisch stehen, den Kindern schmecken und trotzdem selbst gemacht sein?

Viel Eiweiß ohne Fleisch – knusprig aus dem Airfryer. Muskeln aufbauen, Kraft gewinnen und lange satt bleiben, das geht auch vegetarisch.

Brot selber backen mit Marcel: einfache Rezepte für Brot, Brötchen und Sauerteigbrot. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Backgrundlagen und Sauerteig-Spezial. Das Brotbackbuch für Anfänger und alle, die wissen möchten, was in ihrem Brot steckt.

Säurearm genießen – wenn der Reflux still ist, aber nicht spurlos

Magenfreundlich genießen – ohne auf Geschmack zu verzichten

Schluss mit "Keine Zeit zum Kochen": proteinreich essen, satt werden und Fitnessziele erreichen - in max. 15 Minuten pro Gericht! Über 100 blitzschnelle Rezepte in max. 15 Minuten - für Frühstück, Mittag, Abend und Snacks.

Suppen & Eintöpfe auf Knopfdruck bietet einfache Rezepte für die Küchenmaschine mit Kochfunktion – mit klaren Zeit- und Temperaturangaben. Für schnelle Suppen, cremige Klassiker und herzhafte Eintöpfe mit wenig Aufwand.

200 Rezepte, 5-Zutaten-Konzept und einfache Airfryer-Zubereitung: Entdecke abwechslungsreiche Ideen für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks und Desserts – mit Profi-Tipps, Zeit- und Temperaturangaben sowie verständlichen Zutateninfos & Tipps.

160+ schnelle Blitzrezepte für die Ninja Heißluftfritteuse: knusprige Klassiker, Gemüse, Snacks und Familiengerichte. Einfache 5–7-Punkte-Zubereitung, klare Zutatenlisten und leckere Ideen für jeden Tag – schnell, unkompliziert und abwechslungsrei

Entdecke das Erfolgsrezept der Hundertjährigen: mediterrane, pflanzliche und proteinreiche Rezepte mit maximal 5 Zutaten. Inspiriert von den Blue-Zones – einfach, schnell und voller natürlicher Zutaten für bewussten Genuss und einen vitalen Alltag!

Hinter jedem Rezept steckt ein Stück Klinikalltag und ganz viel Freude am guten Essen. Unsere Gerichte wurden vom Team der Diätberatung und Küche entwickelt, berechnet und gemeinsam mit unseren Rehabilitandinnen und Rehabilitanden ausprobiert.

40 eiweißreiche Airfryer-Rezepte für jeden Tag – mit Proteinangabe pro Portion, klaren Schritten, Nährwertschätzungen und Farbfotos.

Wie du mit einer festen Vorkochroutine die ganze Woche proteinreich und verlässlich satt bleibst, ohne jeden Abend vor der Essensfrage zu stehen

40 farbig bebilderte Wohlfühlrezepte mit Hafer, Hülsenfrüchten, Gemüse und Saaten – alltagstauglich, genussvoll und überraschend einfach.

Druck raus! zeigt, wie salzbewusste Ernährung, kaliumreiche Alltagskost und die richtige Trinkmenge den Körper entlasten können. Mit verständlichem Wissen, einem 14-Tage-Plan und schnellen, günstigen Rezepten – ohne Hungern und Diätwahn.

Entdecken Sie die mediterrane Küche der Blue-Zones – mit einfachen 5-Zutaten-Rezepten voller Geschmack, natürlicher Zutaten und wertvoller Nährstoffe. Das Geheimnis der 100-Jährigen beginnt auf Ihrem Teller. Mediterrane Vielfalt - Vegan & Herzgesund

Wie du mit deiner Heißluftfritteuse jeden Abend etwas Neues auf den Tisch zauberst, das herrlich knuspert und der ganzen Familie schmeckt, ohne einen einzigen Fehlversuch