Health

Für alle, die den Dezember für andere schön machen: 24 Abend-Rituale nur für euch als Paar – klein genug für die müden Stunden, wenn die Kinder endlich schlafen, und ganz ohne Vorbereitung.

24 Lichter der Achtsamkeit schenkt dir jeden Tag im Dezember eine kurze Geschichte, die dich aus dem Trubel herausholt. Keine langen Romane, kein Zeitdruck. Sondern Geschichten, die du in wenigen Minuten lesen kannst — und die noch lange nachwirken.

Dieser Klassiker Stadt Land Fluss, neu interpretiert, ist das perfekte Rätselspiel für Erwachsene, die den Krankenberuf lieben. Dieses Buch ist nicht nur ein tolles Geschenk für euch oder eure Kolleginnen, sondern für die ganze Station!

55 Impulse zum Loslassen für alle, die hinter sich lassen wollen, was sie belastet, und wieder zu sich selbst finden. Ein Anstoß nach dem anderen für mehr Ruhe und Leichtigkeit. Du musst nichts beweisen.

55 Impulse zum Loslassen für alle, die hinter sich lassen wollen, was sie belastet, und wieder zu sich selbst finden. Ein Anstoß nach dem anderen für mehr Ruhe und Leichtigkeit. Du musst nichts beweisen.

Dieses Rätselbuch für Senioren mit Demenz beinhaltet leichte Rätsel in großer Schrift mit vertrauten Themen aus dem Alltag. Ideal als Demenz Beschäftigung und Aktivierung für zu Hause, Seniorenbetreuung, Heim oder Tagespflege.

Du stehst in der Küche, es ist kurz nach sieben. Der Tag hat kaum begonnen, doch schon warten die ersten Aufgabenund Erwartungen auf dich. Alle und alles wollen etwas von dir. Und du?Du willst nur einmal das Gefühl haben, dass du genug bist.

Wie wird aus einem Symptom eine Diagnose? Dieses Buch begleitet Schritt für Schritt durch die Psychopathologie und ICD-11. Praxisnah, verständlich und kompakt vermittelt es diagnostisches Wissen, gezielte Fragen und wichtige Differenzialdiagnosen.

Wie wird aus einem Symptom eine Diagnose? Dieses Buch begleitet Schritt für Schritt durch die Psychopathologie und ICD-11. Praxisnah, verständlich und kompakt vermittelt es diagnostisches Wissen, gezielte Fragen und wichtige Differenzialdiagnosen.

Für alle, die nach einer kurzen Nachricht nicht schlafen können: ein ehrliches Buch über Overthinking in Beziehungen, mit Übungen für genau die Abende, an denen der Kopf losläuft.

Raus aus dem Gedankenkarussell: Verstehe die Wurzeln deines Grübelns, beruhige dein Nervensystem mit einfachen Übungen und hör auf, dich für andere aufzugeben.

Endlich wieder für dich sorgen, ohne schlechtes Gewissen und ohne großen Aufwand

Dieses Buch zeigt Ihnen verständlich und wissenschaftlich fundiert, welche Rolle die Ernährung für die Gesundheit Ihrer Nerven spielt. Sie erfahren, welche Nährstoffe für die Nervenfunktion besonders wichtig sind.

Beschwerdestelle Universum – das Buch für alle, die grundsätzlich ans Universum glauben, aber gelegentlich eine Reklamation einreichen möchten.

Ein Satz, und du bist auf 100? Dieses Buch zeigt Erwachsenen mit ADHS, warum Gefühle so schnell hochkochen – und wie sie mit 22 alltagstauglichen Übungen und einem 30-Tage-Plan lernen, rechtzeitig zu bremsen.

Mehr sehen als das, was schwerfällt: SchlauDHS bietet 77 ermutigende Gedanken für Erwachsene mit ADHS und acht vertiefende Kapitel – zum besseren Selbstverständnis, zum Entdecken eigener Stärken und für einen Alltag, der zu dir passt.

Mehr sehen als das, was schwerfällt: SchlauDHS bietet 77 ermutigende Gedanken für Erwachsene mit ADHS und acht vertiefende Kapitel – zum besseren Selbstverständnis, zum Entdecken eigener Stärken und für einen Alltag, der zu dir passt.

24 warmherzige Kurzgeschichten für weniger Gedankenkarussell und mehr Ruhe im Advent. Jeden Tag eine kleine Auszeit zum Lesen, Durchatmen und Loslassen – mit einem Gedanken zum Mitnehmen. Das Anti-Stress-Geschenk für Overthinker.

Der ehrliche Adventskalender für Pflegekräfte: 24 Türchen voller Galgenhumor, Rätsel und Mitmachseiten über Dienstplan-Chaos, kalten Kaffee und Weihnachten auf Station. Das perfekte Geschenk fürs Team oder für dich selbst.

Ein verständlicher Ratgeber für nachhaltigen Gewichtsverlust, Ernährung, Bewegung und langfristige Gewichtserhaltung.

„Ich liebe meine Kinder – und vermisse trotzdem mich selbst." Dieses Buch hilft dir, dich mitten in der Mutterschaft selbst wieder zu finden: kurze Kapitel, alltagstaugliche Impulse, keine Hausaufgaben. Finde zurück zu dir, ohne weniger Mama zu sein.

24 Tage, 24 kleine Auszeiten: Der Anti-Stress-Adventskalender für Physiotherapeuten bringt Humor, Mini-Übungen und Gelassenheit in den turbulenten Praxisalltag – ganz ohne schlechtes Gewissen.

Ein ehrlicher Weg durch alte Wunden, Schuld, Angst und Bindungsmuster – hin zu Selbstverständnis, innerer Freiheit und dem Mut, loszulassen, was dich bis heute festhält und immer wieder zurückzieht.

Du liebst ihn – und liegst trotzdem nachts wach und zerdenkst jede Nachricht. Clara Linde zeigt dir in 16 einfühlsamen Kapiteln, woher deine Angst kommt und wie du lernst, deiner Liebe mehr zu glauben als deinen Gedanken.

Der Anti-Stress Adventskalender für Erzieher*innen

Der Anti-Stress Adventskalender für Pflegekräfte

Adventskalender für Pflegekräfte 🩺 24 Tage Humor, Wertschätzung & kleine Auszeiten statt Schokolade. Perfekt für Kolleg:innen, Pflegeteams oder dich selbst – weil du wichtig bist. Jetzt bestellen & durchatmen! 🎁

Ein ironisch-liebevolles Anti-Stress-Geschenkbuch für Frauen mit Herz, Humor & einem stabilen Koffeinhaushalt. Dieses Buch ist dein liebevoll-chaotischer Begleiter durch 52 Wochen voller kleiner Wunder und ehrlicher Gedanken.

Social Media, Vergleiche, Selbstzweifel – sie vergisst oft, wie wertvoll sie wirklich ist. Das No Filter Tagebuch hilft ihr, sich selbst zu reflektieren, weniger an sich zu zweifeln und ihr Selbstbewusstsein zu stärken – mit täglichen Impulsen!

51 typische Situationen aus Familie, Kita und Schule mit konkreten Lösungen: So verstehen Sie Ihr hochsensibles Kind besser und helfen ihm, mit starken Gefühlen umzugehen. Inklusive Begleitheft zum Ausdrucken.