Health

Wat leuk dat je interesse toont in mijn boek/ werkboek. Ik heb dit boek kleur vol geschreven, omdat de kleuren ook een happy gevoel kunnen geven. Ik ben een Mental coach en stress coach.

Een planner om je dagelijkse zelf zorg te plannen, natuurlijk ook voor de dingen die moeten gebeuren zodat we weten wanneer we tijd maken voor ons zelf!

Een volwassen man publiceert het integraal dagboek uit de tijd van zijn adolescentie en onderzoekt hoe kindpijn en beschermingsmechanismen ieders leven bepalen. Een intieme zoektocht naar identiteit, verbondenheid en helderheid.

In 2019 kreeg mijn vrouw de diagnose eierstokkanker, en ineens ben je mantelzorger. Tijdens het vijfjarige traject heb ik talloze obstakels overwonnen, steeds met dezelfde conclusie: eigenbelang bij het KWF. Deze ervaring zorgde voor de stichting S.O.S..

In 2019 kreeg mijn vrouw de diagnose eierstokkanker, en ineens ben je mantelzorger. Tijdens het vijfjarige traject heb ik talloze obstakels overwonnen, steeds met dezelfde conclusie: eigenbelang bij het KWF. Deze ervaring zorgde voor de stichting S.O.S..

Help, ik ben verloofd! Een boek over liefde, lijstjes, twijfel, taart en alles daartussenin. Voor iedereen die “JA!” zei en toen dacht: “Eh… wat nu?”

Een eerlijk en kwetsbaar boek over relaties, autisme en verbinding. Over barsten, botsingen en heling. Met persoonlijke verhalen, inzichten en oefeningen. Voor wie zoekt naar liefde die niet repareert, maar draagt. Niet ondanks de barsten, maar dankzij.

Hij overleefde corona, maar niets was meer vanzelfsprekend. Dit is ons verhaal over coma, angst, herstel en hoe we elkaar bijna kwijtraakten. Geen terugkeer naar vroeger, maar een zoektocht naar wie we nu zijn. Over liefde. En overleven.

De Kale Waarheid – Geen troost, geen hoop. Alleen de keiharde realiteit over haarverlies, ego en mannelijkheid. Stop met smeken. Kies voor kracht, niet voor slachtofferrol. Kaal? Word een man. Nu. Geen excuses meer.

Complete gids voor haartype 3A–4C: natuurlijke & Ayurvedische haarverzorging, protective styling, hoofdhuidverzorging & haarporositeit. Met haargroei-tips, lengtebehoud en reflectievragen voor meer zelfliefde.

Ontdek hoe Elma van keukentafelcrisis naar vitaal leven gaat via voeding, beweging, slaap, stress & verbinding. Geen rigide regels, maar praktische wijsheid voor jouw unieke gezondheidsreis. Met concrete experimenten en effectieve reflectietools.

Droom jij van je intenties die werkelijkheid worden en je elke dag met een blij gevoel begint? Dit inspirerende boek helpt je om met mindfulness en manifestatieoefeningen jouw dromen en doelen te realiseren.

Persoonlijk en indringend verhaal over opgroeien als hoogbegaafde vrouw. Over een bijna vergeten IQ-test, intensiteit, onderpresteren, herstel en zichtbaarheid. Nu uitgebreid met extra hoofdstukken, verdieping en antwoorden op veelgestelde vragen.

Introverte ouder? Voel je je soms overprikkeld in het drukke ouderschap? 'Introvert Ouderschap' helpt je rust te vinden, grenzen te stellen en je eigen tempo te kiezen. Praktisch, herkenbaar en vol steun voor jou en je gezin.

Dit praktische 30-dagenprogramma helpt je om stap voor stap je levensstijl aan te passen met simpele veranderingen in voeding, rust, beweging en mindset. Met uitleg, motiverende tips en haalbare acties laat dit boek zien hoe je jouw energieniveau verhoogt

Een intieme reis door pijn, gemis, adoptie en herstel. Over maskers, zoeken naar jezelf, en de kracht van muziek, woorden en verbondenheid. Kwetsbaar, maar hoopvol – ruimte gevend aan wat echt is.

Leg 52 weken lang jullie mooiste momenten vast met dit invulboek voor het gezin. Met ruimte voor foto’s, herinneringen en grappige uitspraken wordt het een vrolijk en persoonlijk familiejaarboek dat je elk jaar opnieuw wilt invullen.

Ben je ook zo klaar met zelfhulpstress? Stop met groeien, begin met zijn. Een ironisch anti-zelfhulpboek vol humor, troost en tips om gewoon lekker jezelf te zijn. #GoedZoalsJeBent #StopMetOptimaliseren #AntiZelfhulp #FuckZelfhulp

Dit e-book is geen wetenschappelijk handboek of perfecte handleiding. Het is mijn persoonlijke verhaal. Een eerlijke blik op wat het betekent om als volwassen vrouw met ADHD te leven – inclusief de mooie, grappige, frustrerende en vermoeiende kanten. Ik

Hoe voed je kinderen op in een wereld vol AI, schermen en algoritmes zonder jezelf (of hen) te verliezen? Een heldere gids voor ouders, opvoeders en leerkrachten die richting zoeken in het digitale tijdperk.

Stilaan weer Mens is een krachtig en hoopvol boek over herstel na seksueel geweld, opgebouwd rond het Vijf-Fasen Model van SAMEN overLEVEN. Het model biedt houvast en richting aan slachtoffers die de weg van overleven naar opnieuw mens zijn willen bewande

Mijn werk zoals gelezen en weergegeven door ChatGPT.

Ontdek alles over placenta capsuleren en hoe dit eeuwenoude praktijk moeders ondersteunt bij hun postpartum herstel. Dit e-book leert je hoe jouw placenta kunt laten verwerken tot een krachtig moedermedicijn dat je helpt bij meer energie na de bevalling.

In deze korte tekst beschouwen we de verhouding tussen de universele ziel en het menselijk ego en hoe deze relatie beter of slechter kan evolueren.

Van de Schilderswijk tot Zeeuws-Vlaanderen: het waargebeurde verhaal van vallen, opstaan en doorgaan. Horeca, kanker, doofheid, comeback. Een eerlijke en hoopvolle rit door het leven van een vechter met humor en Haagse lef.

Rouwdagboek voor ouders bij contactverlies. Contactverlies met je kind is levend verlies. Dit dagboek helpt je woorden te vinden voor je gemis en je ouderschap vast te houden, ook op afstand. Voor ouders in eenzijdig ouderschap. Door Lucy, rouwdoula

H3Group helpt mensen succesvol naar nieuw werk met persoonlijke loopbaanbegeleiding, re-integratie, coaching en outplacement. Gecertificeerd, betrokken en resultaatgericht – met een klanttevredenheid van 9.6.

Een vrouw ontdekt decennia na een vergeten IQ-test dat ze hoogbegaafd is. Ze reflecteert op de invloed van haar IQ, gezondheid en psychologie in een wereld die haar nooit écht zag. Een persoonlijk boek over denken, voelen en jezelf hervinden.

Verslaving is geen gebrek aan wilskracht, maar een reactie van het lichaam op onverwerkt trauma. Het is een signaal, een beschermingsmechanisme, en het vertelt jou een uniek verhaal. In dit e-book neem ik je mee in de biologische uitleg van verslaving.

Klachten en ziektes die zijn ontstaan in de zwangerschap ofwel Levensblauwdruk. Onder andere autisme, HSP, dyslexie, leukemie, verlatingsangst, eczeem en het gevolg van tangverlossing, keizersnee, ruggenprik, enz. Huidcontact na geboorte is belangrijk!