Health

De Nul-Adem™ onthult een eenvoudige, baanbrekende techniek om stress te resetten en diepe rust te herstellen. Ontdek hoe één moment van stilte je lichaam en bewustzijn opnieuw afstemt.

De Nul-Adem™ onthult een eenvoudige, baanbrekende techniek om stress te resetten en diepe rust te herstellen. Ontdek hoe één moment van stilte je lichaam en bewustzijn opnieuw afstemt.

Ontdek de kracht van keukenkruiden. In dit boek deelt Paula Lopes 200 natuurlijke kruiden tips en 30 traditionele oma remedies voor gezondheid, energie, spijsvertering en ontspanning. Praktische natuurgeneeskunde met ingrediënten uit je eigen keuken.

Over wat geweld met je lichaam, je tijd en je identiteit doet — en waarom herstellen niet begint bij praten

Altijd Aan? is een praktisch werkboek voor wie last heeft van langdurige stress of spanning. Leer begrijpen waarom je lichaam steeds “aan” staat, hoe je sneller tot rust komt en hoe je weer meer grip, veiligheid en balans in je dagelijks leven ervaart

Het Mandala-Effect onthult hoe symmetrie, ademhaling en lichaamsbewustzijn je zenuwstelsel reguleren. Een praktische gids voor rust, balans en coherentie — inclusief 11 exclusieve mandala-illustraties om zelf in te kleuren en te integreren.

Het Mandala-Effect onthult hoe symmetrie, ademhaling en lichaamsbewustzijn je zenuwstelsel reguleren. Een praktische gids voor rust, balans en coherentie — inclusief 11 exclusieve mandala-illustraties om zelf in te kleuren en te integreren.

Een scherp, revolutionair model dat blootlegt hoe mensen onder druk vervormen. Niet psychologisch, maar structureel. Axistase toont hoe collapse ontstaat, hoe patronen stoppen en hoe je positie verandert zonder jezelf te verliezen.

Fiber maxxing laat je zien hoe meer vezels zorgen voor meer energie; zonder diëten, gedoe of dure supplementen. Slimme swaps, snelle recepten en praktische tips. Meer vezels. Meer energie. Meer jij.

Es ’t herinneringe moage zieë is een persoonlijk boek over veertien maanden samen. Over kleine momenten die groot blijken te zijn: een hond, een wandeling, een reis, een gesprek op afstand dat dichtbij voelt. Geen groot drama, geen verklaringen.

Es ’t herinneringe moage zieë is een persoonlijk boek over veertien maanden samen. Over kleine momenten die groot blijken te zijn: een hond, een wandeling, een reis, een gesprek op afstand dat dichtbij voelt.

Aan de hand van een nare persoonlijke geschiedenis ontmaskert de auteur het fenomeen Gefaciliteerde Communicatie. Een methode die wordt vergeleken met buikspreken, of het stelen van de stem van cliënten.

Een aantal van mijn teksten in stripformaat.

Een boek voor mensen die te veel voelen, te diep denken en zich nooit echt passend hebben gevoeld in deze wereld.

Mensen met een ernstige communicatie-handicap moeten worden geholpen om zich autonoom te kunnen uiten. Dit is het vakgebied van pedagogen, onderwijskundigen, logopedisten en ergotherapeuten. De casus beschrijft waar het hier volledig misgaat.

Pilates voor thuis helpt je vertragen, verbinden met lichaam en geest en bewust en mindful kracht, flexibiliteit en balans op te bouwen. Oefeningen zijn voor ieder niveau, met focus op core, ademhaling, houding en ontspanning.

IMPACT op diabetes type 2 laat zien hoe het krachtige IMPACT systeem helpt om leefstijl, voeding en beweging logisch te verbinden. Geen dieet of medische claims, maar inzicht, structuur en meer regie over je bloedsuiker, altijd in overleg met je arts

Meer rust. Meer richting. Meer betekenis. 'Jouw Complete Gids voor Ikigai' laat je in 30 dagen ontdekken wat echt bij jou past.

Eén enkel woord veranderde alles: borstkanker. In dit openhartige dagboek neem ik je mee in mijn proces op weg naar genezing en alles wat daarbij hoort. Een verhaal dat je nooit hoopt te schrijven maar ik gelukkig wel kan.

Denk jij veel na en blijven gedachten zich herhalen. Soms rustig, soms overweldigend. Dan is dit boek voor jou. Dit boek neemt je mee in de wereld van de overdenker.

De wereld is drukker dan ooit, maar echte verbinding wordt steeds schaarser. De Nieuwe Eenzaamheid geeft inzicht én houvast.

De erfenis van een familietraumain de vorm van de zwarte doos van Pandora. Zij was het schaap en hij de ram.

In dit boek bespreken we de mens en zijn wereld langs de as van angst en liefde.

Dit boek is voor wie verlangt naar meer rust, verzachting en liefde. Met korte teksten voor elke dag, als een uitnodiging om te vertragen, te voelen, je over te geven aan het leven en zacht voor jezelf te zijn.

Dit boek is voor wie verlangt naar meer rust, verzachting en liefde. Met korte teksten voor elke dag, als een uitnodiging om te vertragen, te voelen, je over te geven aan het leven en zacht voor jezelf te zijn.

Als ik terugkijk, zie ik dat mijn grootste pijn de taal heeft voortgebracht die ik nu draag. Niet als litteken, maar als richtingaanwijzer. Trauma is niet alleen een wond, maar ook een ingang tot diepe gevoeligheid.

Ben je ook zo klaar met zelfhulpstress? Stop met groeien, begin met zijn. Een ironisch anti-zelfhulpboek vol humor, troost en tips om gewoon lekker jezelf te zijn. #GoedZoalsJeBent #StopMetOptimaliseren #AntiZelfhulp #FuckZelfhulp

Hoe voed je kinderen op in een wereld vol AI, schermen en algoritmes zonder jezelf (of hen) te verliezen? Een heldere gids voor ouders, opvoeders en leerkrachten die richting zoeken in het digitale tijdperk.

"Grip op je leven, regie vanuit je hart" biedt inzichten en tools voor mensen die grip, kracht en zelfbewustzijn zoeken. Leer jezelf beter begrijpen, grenzen stellen en regie nemen. Leef vanuit je kern en maak keuzes die je leven verrijken.

Dit boek richt zich op volwassenen en adolescenten die zich bevinden nabij de rand van het autismespectrum. Het bespreekt verschillende benaderingen waaronder het 'Middengrondmodel’, neurodiversiteit en tewerkstelling.