Health

Judith van der Horst (1976) (over)leeft al 25 jaar met depressie. Op aangrijpende, soms humoristische, wijze beschrijft zij haar wereld van gedachtenkronkels. Schematherapie helpt haar de wonderlijke taal der emoties te doorgronden én te leren spreken.

Judith van der Horst (1976) (over)leeft al 25 jaar met depressie. Op aangrijpende, soms humoristische, wijze beschrijft zij haar wereld van gedachtenkronkels. Schematherapie helpt haar de wonderlijke taal der emoties te doorgronden én te leren spreken.

Weet je wat jíj moet doen? Stop met luisteren naar iedereen. Leer vertrouwen op jezelf. Dit boek helpt je grenzen stellen, zelfvertrouwen opbouwen en kiezen voor wat jóu gelukkig maakt.

Zijn leven draaide om overleven, aanpassen en maskeren. Pas nadat hij begreep dat het autisme was, vond hij zichzelf. In dit eerlijke boek deelt hij zijn reis van vallen en opstaan naar leven zonder masker, voor iedereen die zichzelf wil durven zijn.

Toen ik veertien was, verloor ik mijn beste vriendin, mijn veilige haven. Haar dood liet een leegte achter die mijn wereld op zijn kop zette. In dit boek deel ik hoe het is om op jonge leeftijd te rouwen, te verdwalen in verdriet en langzaam weer kracht

A Guide to Hope and Healing Prevention Month, mental health matters

De verborgen dorst laat zien dat verslaving meer is dan drank en drugs. Het is honger naar verbinding, erkenning en rust. Kristal P. onthult hoe leegte heling wordt en intensiteit verandert in kracht, liefde en vrijheid

Stilaan weer Mens is een krachtig en hoopvol boek over herstel na seksueel geweld, opgebouwd rond het Vijf-Fasen Model van SAMEN overLEVEN. Het model biedt houvast en richting aan slachtoffers die de weg van overleven naar opnieuw mens zijn bewanden.

Verslaving, dopamine, junkfood, schermtijd en stress: dit boek onthult hoe onze oerbreinen botsen met moderne prikkels. Met inzichten en strategieën voor gedragsverandering, opvoeding en mentale rust in een wereld vol overvloed.

Dit werk is een verzameling van drie aparte kleine boekjes die ik voorheen schreef. Ik denk dat het een goede selectie is van invalshoeken om de vraag naar bewustzijn te benaderen.

Verslaving, dopamine, junkfood, schermtijd en stress: dit boek onthult hoe onze oerbreinen botsen met moderne prikkels. Met inzichten en strategieën voor gedragsverandering, opvoeding en mentale rust in een wereld vol overvloed.

In dit werkje gebruik ik de psychoanalyse om aan te tonen hoe en waar we de hemel zijn verloren en in de hel zijn aanbeland. Zodoende hoop ik eveneens een kleine bijdrage te leveren aan de vraag naar wereldvrede.

Marjolein geeft jou de oorzaken van roken onthult via Levensblauwdruk, Germaanse Geneeskunde, familiestamboom, trauma’s, om zelf tot onderzoek te gaan en je levensenergie terug te vinden.

Een rauw, eerlijk en motiverend boek dat je uit de slachtofferrol trekt en leert hoe je op eigen kracht jouw succes claimt. Geen excuses, maar strategie, richting en focus om te worden wie je écht bent.

Als ik terugkijk, zie ik dat mijn grootste pijn de taal heeft voortgebracht die ik nu draag. Niet als litteken, maar als richtingaanwijzer. Trauma is niet alleen een wond, maar ook een ingang tot diepe gevoeligheid.

Hoe vind je rust als je zenuwstelsel voortdurend op scherp staat? Deze gids helpt je stap voor stap spanning los te laten en innerlijke rust te vinden, met praktische oefeningen en theorie voor heling, groei en verbinding, zelfstandig of met begeleiding.

Een rauw, eerlijk en motiverend boek dat je uit de slachtofferrol trekt en leert hoe je op eigen kracht jouw succes claimt. Geen excuses, maar strategie, richting en focus om te worden wie je écht bent.

Van juridische en financiële stappen tot het omgaan met emoties en het hervinden van jezelf. Dit boek helpt je met heldere uitleg en inzichten om deze periode met vertrouwen en zelfliefde te doorstaan.

Hoe ik mijn tweeling geneesde van eczeem en histamine klachten, en het weg bleef. Geïnspireerd door en gebaseerd op de holistische wereld en orthomoleculaire darmtherapie. Beschrijft ervaringen met dieet volgen, huidverzorging en darmgezondheid.

Een confronterend en diepgaand e-book over ketamine, verslaving en innerlijke strijd. Vanuit een rauw en persoonlijk perspectief

HOOGBEGAAFD? TEST JEZELF - WERKBOEK Een werkboek voor vrouwen die vermoeden dat ze hoogbegaafd zijn. Met zelftest, herkenbare signalen en een IQ-test. Persoonlijk, helder en praktisch.

In een wereld vol afleiding biedt dit boek een stoïcijns kompas. Praktisch, nuchter en krachtig. Leer denken in rust, leven met karakter en presteren zonder jezelf te verliezen. Voor wie zoekt naar vrijheid en kalmte in een onrustige tijd.

Handboek voor hoogbegaafde oudere vrouwen. Over ouder worden, autonomie, creativiteit, zingeving, relaties en omgaan met onbegrip. Persoonlijk, herkenbaar, praktisch en wetenschappelijk onderbouwd.

Cord Burning – Een Ritueel Van Verbinding En Loslaten is een inspirerend e-book over het cord burning ritueel: een zachte en bewuste manier om de navelstreng te scheiden na de geboorte. Voor een zachte landing voor je baby na de bevalling.

Wat maakt ons écht gelukkig? In "De geluksnavigator" neemt socioloog en geluksonderzoeker Daphne Dilling je mee op een fascinerende ontdekkingsreis naar de antwoorden. Daphne onthult in haar boek inzichten over geluk, psychologie en zingeving.

Een roman over vier Amsterdammers die ontdekken dat echt zijn belangrijker is dan perfect zijn. Thomas (programmeur), Marieke (manager), Johan (ex-atleet) en Laura vinden in een gemeenschapshuis echte vriendschap en zelfacceptatie.

De laatste jaren is het aantal mensen met hoofdpijn, slaapproblemen en uitputting enorm gegroeid. Tegelijk steeg de stralingsbelasting door WiFi, zendmasten, Bluetooth, enz. Maar zodra er een verband wordt gezien, zijn de getroffenen 'ongeoorloofd' ziek.

"Ongrijpbaar" leert je mentaal vrij te leven in een wereld die aan je trekt. Voor iedereen die wil leven vanuit rust, richting en zelfvertrouwen. Praktisch, eerlijk en activerend. Jouw vrijheid begint vanbinnen – en die begint hier.

Zoals gewoonlijk bespreken we opnieuw vooral mens en maatschappij in het licht van de psychoanalyse.

Een eerlijke gids voor de man van nu. Echt man helpt je krachtig, zorgzaam en standvastig te zijn in een wereld vol druk en afleiding. Geen maskers, geen clichés – wel richting, lef en echtheid. Voor mannen die willen verschijnen.