Popular psychology

Praktische tips voor gedragsverandering. Effectieve oefeningen om prettiger met jezelf en met anderen om te gaan. Handig voor leraren om orde in de klas te verwerven. Ook prima om aangenamer met ouders, kinderen, kleinkinderen te verkeren.

Nu de onzin de wereld wordt ingestuurd dat heel onze maatschappij aan borderline lijdt, kan een waargebeurd verhaal een verhelderend licht werpen op een persoonlijkheidsstoornis die funeste gevolgen heeft voor iedereen die erbij betrokken is.

Willem moet in militaire dienst,dit blijkt niet zijn wereld te zijn. Is wars van geweld, machogedrag en militairisme. Blijft zich verwonderen over zijn omgeving en probeert eigen identiteit te behouden. Dit roept conflicten op, uiteidelijk barst de bom.

Finde zu dir selbst mit dem Selbstliebe Tagebuch für Frauen. Dieses Tagebuch für mehr Selbstliebe begleitet dich täglich mit Übungen, Reflexionen und Affirmationen, stärkt dein Selbstwertgefühl und bringt Ruhe, Freude und Gelassenheit in dein Leben.

Weniger Gedanken, mehr Selbstliebe. Dieses Buch hilft dir, Overthinking zu stoppen, innere Ruhe zu finden und deinen Selbstwert zu stärken. Mit ehrlichen Worten, Zitaten und alltagstauglichen Impulsen begibst du dich auf eine Reise zurück zu dir selbst

Starte jeden Tag positiv mit dem Dankbarkeitstagebuch für Frauen! Tägliche Impulse, Wochenreflexionen und Affirmationen helfen dir, Dankbarkeit zu kultivieren, positive Energie zu spüren und dein Leben erfüllter zu gestalten.

Ein humorvoller, ehrlicher Begleiter durch den echten Mama-Alltag. Dieses Buch zeigt mit Witz und Wärme, wie Mütter zwischen Chaos, Erschöpfung und Liebe nicht auszuticken – sondern durchzuatmen, zu lachen und sich selbst nicht zu verlieren.

Starte und beende deinen Tag bewusst: Das Stimmungstagebuch für Erwachsene hilft dir mit Morgen- und Abendreflexionen, geführten Fragen und Selfcare-Übungen zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und emotionaler Stärke.

Mental am Limit ist für Menschen mit Verantwortung – im Unternehmen und zu Hause. Keine Umwege, kein Psychogeschwafel. Einen klaren Weg zurück zu sich selbst: innere Stärke, geerdete Selbstverantwortung, Orientierung im Alltag.

Dieses Buch zeigt, wie du Konflikte früh erkennst, Eskalationen vermeidest und in kritischen Momenten handlungsfähig bleibst. Praxisnah, verständlich und ohne Technikzwang für mehr Sicherheit im Alltag.

Müdigkeit ist ein natürlicher Taktgeber und Schlaf ein aktiver Zustand. Gib ihnen die Aufmerksamkeit und Unterstützung, die sie benötigen. Die nachhaltigen Methoden, mit denen du in diesem Buch arbeitest, haben sich in der Praxis bewährt.

Niemand sieht, wie laut es in dir ist – Overthinking verstehen und endlich Klarheit finden Denkst du Gespräche immer wieder durch, bis du sie in alle Richtungen zerlegt hast? Hast du das Gefühl, nie zur Ruhe zu kommen – egal, wie müde du bist?

Wie du in 8 Wochen das Beziehungs-Aus abwendest, Eskalation sofort stoppst & blindes Vertrauen wiederaufbaust ohne hilflos auf einen freien Therapieplatz warten zu müssen während eure Liebe zerbricht

Niemand sieht, was du erlebt hast – und doch wirkt es bis heute in dir nach. Vielleicht spürst du eine Leere, die du dir nicht erklären kannst? Vielleicht fällt es dir schwer, Nähe zuzulassen oder dich selbst wirklich zu mögen?

Dieses Buch hilft dir, Schuldumkehr, Gaslighting und toxische Beziehungsmuster zu erkennen. Es zeigt verständlich, warum du an dir zweifelst, und stärkt dich dabei, wieder Vertrauen in deine Wahrnehmung, deinen Selbstwert und deine Grenzen zu finden.

Anerkannte Experten zeigen in diesem inspirierenden Ratgeber, wie du deinen persönlichen Lebenssinn im Alter (wieder)entdeckst. Viele Anstöße durch praktische Übungen, reflektierende Fragen, eindrucksvolle Beispiele und viele Kontaktadressen helfen da

Du sehnst dich danach, dich endlich vollständig zu fühlen? Die innere Einsamkeit loszulassen? Beziehungen zu führen, die dich nähren statt erschöpfen? Dieses Buch öffnet dir die Tür zu dem, was dir verwehrt wurde.

„Innere Stärke entfalten“ ist ein liebevoll gestalteter Praxisbegleiter für Frauen, die in Zeiten der Veränderung Orientierung und ein neues Mindset suchen Sanft, klar und kreativ begleitet es dich dabei, belastende Muster zu lösen und deine inne

Warum reagiert dein Körper so? Verstehe deine Trauma-Reaktionen und finde achtsame Methoden zu mehr Ruhe und innerer Sicherheit. Einfühlsam, praktisch und traumasensitiv begleitet dich dieser Ratgeber auf deinem Weg vom Trauma zurück ins Leben.

Finde dein wahres Ikigai – in nur fünf Wochen. Dieses authentische 5-Säulen-Programm verbindet japanische Lebenskunst mit moderner Psychologie – für mehr Sinn, innere Ruhe und mentale Stärke im Alltag.

Ein praktischer Wegbegleiter zu mehr Selbstliebe, innerem Frieden und Selbstvertrauen – mit einfachen Übungen, Reflexionsfragen und Ritualen, die dir helfen, Glaubenssätze zu lösen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und innerlich zu wachsen.

Dieses Buch ist kein schneller Ausweg – sondern ein ehrlicher Begleiter. Für Menschen, die sich selbst neu entdecken wollen und bereit sind, ihre eigene Geschichte ernst zu nehmen:

Wie ihr als Paar in nur 15 Minuten täglich euer Vertrauen stärkt, Konflikte beendet und eure Liebe rettet, bevor es zu spät ist.

Für alle, die sich leer fühlen – und leise neu anfangen wollen. In dieser wahren Geschichte begleitet der Leser Lara auf ihrer Reise vom Funktionieren zur Selbstfindung: zwischen Traumstrand, Retreat und Begegnungen, die alles verändern.

Tauche ein in ein Jahr voller Inspiration, Selbstliebe und achtsamer Momente. Nimm dir Zeit für dich – und entdecke, wie kleine Gedanken große Veränderungen bewirken können. Dein Jahr der positiven Transformation beginnt jetzt.

Das Buch ist rational und pragmatisch und behandelt vier Schlüsselthemen: Rote Pille in der Kindererziehung Die weibliche Natur Soziale Imperative Positive Männlichkeit

Chillen im Advent – Der Anti-Stress-Adventskalender für Frauen, die alles schaffen, aber selten Zeit für sich haben. 24 humorvolle Mini-Auszeiten für mehr Gelassenheit statt Weihnachts-Wahnsinn. Perfekt zum Verschenken oder Selbst-Entspannen!

Klarheit gewinnen. Ins Tun kommen. Dranbleiben. Mit diesem Buch schaffst du es, deine beruflichen und privaten Ziele zu erreichen. Ob Selbständigkeit, konkretes Projekt, Selbstmanagement oder einfach mehr Struktur im Alltag. Ein motivierender Ratgeber.

Lebe, anstatt nur zu funktionieren: Der praxiserprobte 4-Schritte-Plan, mit dem du aus dem Gedankenkarussell aussteigst, Stress & (Zukunfts-) Ängste loslässt & endlich aufhörst, ein Spielball deiner eigenen Gedanken zu sein.

Du erfährst in diesem Ratgeber, worauf diese basiert und dank welcher Methoden du langfristig Dankbarkeit, Ausgeglichenheit und Zuversicht in dein Leben bringst. Außerdem erkläre ich dir, welche Macht deine Gedanken auf deine Gefühlswelt haben uvm.