Fitness

A Verdade Sobre a Gordura Localizada – Volume 1 Porque é tão difícil perder gordura localizada? A resposta pode não ser aquela que imagina.

O que começou como um objetivo físico rapidamente se transformou numa paixão pelo processo, pela disciplina e pela superação diária.

357*Kompas bygger på evidensbaserede principper for styrketræning, vægttab og hormonel balance. En praktisk guide til mænd og kvinder 40+, med fokus på muskelmasse, blodsukker og vaner.

Este ebook inovador é um guia abrangente para iniciantes no mundo do ginásio. Com linguagem clara e acessível, ele oferece todas as informações necessárias para aqueles que desejam dar os primeiros passos rumo a uma vida mais ativa e saudável.

Este livro vai ser um guia completo para lhe levar ao próximo patamar e ter uma vida mais saudável. O objetivo maior é que a pessoa consiga criar a sua dieta do zero e de forma autónoma.

Este livro destina-se a todos os Personal Trainer e entusiastas da área do desporto e fitness, que queiram ser PTs de Sucesso e Excelência em 3 áreas: o PT enquanto pessoa, o PT na relação com o cliente, e o PT no seu negócio, para atingirem o Next

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