Health

Een hip hop therapie boek. Ik ben zelf 13 jaar schizofreen geweest met, gedurende deze risperdal tijd dat mij hielp de depressie te overwinnen schreef ik continu diagnostische werk. Dit verwerkte ik ook in hip hop teksten. Verder ben ik gaan studeren en w

Vous mangez raisonnablement et le ventre ne bouge pas ? Le cortisol, l'hormone du stress, oriente le stockage vers l'abdomen et attise la faim. Un protocole de 21 jours, fondé sur la recherche publiée, pour agir sur ce levier.

l'auteur livre un récit sans filtre, émouvant et profondément humain.. Un livre poignant et lumineux qui prouve que la vie continue, qu'elle est juste différente, et infiniment plus précieuse.

Diplômée en psychiatrie/ clinique transculturelle, l'auteure s'appuie sur 35 ans d'AEMO judiciaire comme Assistante Sociale, pour décoder les biais de nos institutions de l'ASE. Ce deuxième volet du triptyque du silence est un outil concret de l'ASE.

Et si votre corps n'était pas défaillant, mais simplement cyclique ? Fatigue, fringales, douleurs, humeur en dents de scie : et si tout cela avait une explication ? Les 4 Saisons de la Femme vous apprend à reconnaître les quatre phases de votre cycle

Un témoignage bouleversant sur presque six ans d’errance médicale face à l’endométriose et à l’adénomyose. Entre douleurs invisibles, incompréhension et colère, je raconte mon combat pour être entendue, jusqu’au diagnostic en 2024.

Oubliez la motivation, construisez un Système. Ce manuel pratique vous donne les clés pour transformer vos objectifs en habitudes automatiques. Fini la culpabilité : découvrez comment avancer chaque jour, même quand l'envie n'y est pas.

Souvent perçue comme unilatérale (des hommes envers les femmes, selon Ramos, 2012), la violence fait l'objet d'une vision restrictive. Un lourd silence entoure pourtant la violence subie par les hommes, comme si seule celle faite aux femmes existait.

Souvent perçue comme unilatérale (des hommes envers les femmes, selon Ramos, 2012), la violence fait l'objet d'une vision restrictive. Un lourd silence entoure pourtant la violence subie par les hommes, comme si seule celle faite aux femmes existait.

Vingt outils concrets nés d'un parcours de résilience, pour traverser l'épreuve et transformer ses blessures en force de vie. Respirer, poser ses limites, pardonner, avancer. La lumière existe au bout du tunnel : à vous de la faire grandir.

Et si les plus grandes barrières à votre réussite se trouvaient dans votre esprit ? Identifiez vos pensées limitantes, transformez votre dialogue intérieur et passez enfin à l’action pour construire votre propre route.

La reconstruction après un traumatisme est un processus individuel, qui peut prendre plus ou moins de temps selon chaque personne. Et il n’est jamais trop tard pour parler de ce traumatisme et demander de l’aide.

Fatiguée de faire passer les autres avant toi ? 100 rappels pour poser tes limites et enfin te choisir sans culpabiliser. Parce que tu mérites le même amour que tu donnes.

« Tout homme qui ne fait rien est sûr de trouver des raisons de se plaindre. C’est pourquoi le travail est bon, non seulement parce qu’il produit, mais parce qu’il chasse l’ennui et la tristesse. On ne reçoit pas le bonheur, on le conquiert. »

L'autrice, à travers des récits cliniques poignants et une analyse institutionnelle rigoureuse, met en lumière ces "angles morts" que la société et la justice ne savent ou ne veulent pas voir. Elle propose des pistes concrètes d'orientations sociale

Soulagez les tensions, maux de tête et blocages du quotidien grâce à l’acupression. Ce guide pratique vous montre des gestes simples et ciblés pour favoriser la détente, soutenir votre bien-être et agir vous-même en quelques minutes.

Ce livre transmet mes connaissances afin pour prendre soin de votre peau naturellement et efficacement. Il associe la phytothérapie, l'aromathérapie, les huiles végétales. Il vous livre des conseils avec les indications et contre-indications.

Oh non ! Idane a encore pris du poids... Elle a beau essayer de suivre les conseils de ses parents et de son ami robotique Maliten, rien ne fonctionne. Venez découvrir comment Idane a réussi à trouver SA méthode durable pour perdre du poids.

Maman de trois enfants, Zofia s’effondre après un burn-out parental. À bout de forces, elle est hospitalisée trois semaines en psychiatrie. Entre blessures du passé et reconstruction, elle va peu à peu retrouver la force de se relever.

Un guide pratique pour retrouver le bien-être au quotidien grâce à des conseils simples, des exercices accessibles, et des pensées positives. Un accompagnement vers plus de sérénité, d'équilibre et donc d'épanouissement personnel.

Transformez votre santé et votre esprit avec le guide Glow-Up Now. 5 piliers essentiels, des routines simples, le programme Vacuum ventre plat et un plan d'action sur 30 jours pour révéler le meilleur de vous-même.

Un témoignage authentique et rempli d'espoir sur le désir d'enfant, le deuil périnatal, la résilience et la maternité. Une invitation à croire qu'après la pluie, l'arc-en-ciel peut réapparaître.

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On vous a dit que vous êtes trop sensible, trop émotif, trop fragile... Et si la vérité c'était que vous êtes juste une personne normale face à des brutes ?

Suivi de 30 jour : Sommeil Médicaments Symptômes Douleurs Pensées positives

Ma santé mentale, ma priorité rappelle que le bien-être psychologique est essentiel. Le livre encourage à écouter ses émotions, réduire le stress, s’accorder du temps et demander de l’aide pour préserver l’équilibre intérieur au quotidien.

Un carnet guidé avec audios inclus, pour aider les femmes à diminuer leur charge mentale et préserver leur énergie.

L'IA RÉVOLUTIONNE LA LUTTE CONTRE LE CANCER: Diagnostic précoce, traitements personnalisés, recherche accélérée : découvrez comment l'Intelligence Artificielle transforme la prise en charge du cancer.

Entre désillusion, attente, espoir et humour, Mélissandre (@happyPMA) se livre sur son parcours de PMA mené avec son compagnon pour avoir leur fille. Son témoignage écrit sur le vif témoigne de l’ascenseur émotionnel lié à la succession de FIV.

La vestibulopathie bilatérale est une maladie rare caractérisée par la perte de l’organe de l’équilibre dans les deux oreilles. Il s’ensuit une perte des capacités d’équilibration et d’orientation dans l’environnement.