Garder son énergie
Le carnet pour alléger la charge et garder le cap au quotidien
Language: French - ISBN: 9789403811215 - 123 pages
€12.18
Synopsis
Tu avances à toute vitesse, avec mille choses à gérer et des responsabilités qui pèsent sur tes épaules.
Tu es efficace, engagée… mais parfois, ton énergie fléchit et la pression monte.
Garder son énergie est un carnet guidé pratique, rapide et flexible, conçu pour t’accompagner précisément au moment où tu en as le plus besoin.
Il se compose de 5 sections indépendantes, à utiliser librement selon ton état et tes priorités du jour. Tu y reviens quand tu veux, à ton rythme.
Certains exercices sont accompagnés d’audios guidés accessibles via QR code, pour t’aider à te recentrer rapidement, où que tu sois.
Pas de programme à suivre, pas de pages à remplir obligatoirement :
juste un outil pour garder ton énergie et continuer à piloter ta vie avec clarté.
About Halima DAMINE
Je suis intimement convaincue que l’énergie est un capital précieux, surtout quand on porte beaucoup au quotidien.
Entre entrepreneuriat, responsabilités, projets et vie personnelle, il est facile de s’oublier… et de se sentir “sur le fil”.
C’est en expérimentant ces moments, que j’ai compris qu’il ne s’agissait pas de “mieux s’organiser”, mais de protéger son énergie et de trouver des outils simples, concrets et réalistes pour alléger la charge.
Je crée donc des supports pensés pour être utilisés au quotidien, sans contrainte, juste à ton rythme.
Ce carnet est l’un de ces outils : un compagnon pratique pour retrouver clarté, calme et efficacité, sans culpabilité.
Product specifications
| Binding | Paperback |
|---|---|
| Language | French |
| Publishing date | Thursday, 12 February 2026 |
| Edition | 1 |
| ISBN | 9789403811215 |
| Pagecount | 123 |
| Interior color | Black/white |
| Size | 148 x 210 mm |
| Author | Halima DAMINE |
| Category | Health > Alternative medicine |