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Descrição do Livro "Como Combater e Vencer a Ansiedade: Um Guia Completo para Recuperar o Controle" é um recurso essencial para quem busca superar os desafios da ansiedade e viver uma vida mais tranquila e equilibrada.

“Mélanie” é um percurso emocionante pela vida de uma mulher que enfrenta segredos familiares, desafios emocionais em busca da liberdade. Com temas de saúde mental, superação e resiliência, é uma história de descoberta e redenção.

Transforma 2025 num ano de crescimento! Com a Agenda Terapêutica: A Vida em Movimento, supera distorções cognitivas, desenvolve competências psicológicas e encontra bem-estar a cada dia. A tua jornada começa aqui!

"Interpretações" explora temas de amizade, amor fraternal e a misteriosa ligação entre sonhos e realidade. Regina Ghiraldelli convida os leitores a refletirem sobre o poder das conexões humanas e o impacto duradouro que elas podem ter em nossas vidas

Segue o Teu Coração é um livro sobre saúde, relacionamentos e espiritualidade, num encontro que nos permite viver com tranquilidade e verdade. Ajuda-nos a escolher o nosso caminho, em harmonia, na nossa vida pessoal e nos nossos relacionamentos.

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Não te vou explicar como usar este livro, porque na verdade nem mesmo eu sei. Penso que não existe uma maneira certa ou errada de o fazer; tudo depende da tua imaginação e da tua criatividade, por isso, vou deixar ao teu critério a forma de o usare

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"De certo modo, a ideia de escrever este livro surgiu porque senti que fazê-lo contribuiria para empoderar o conhecimento do leitor e lhe dar ferramentas de terapia holística, que promovem o nosso bem-estar. "

Tornar-se um bom auxiliar de saúde na área da geriatria requer uma combinação de habilidades técnicas, empatia e paciência. Aqui estão 100 dicas que podem te ajudar a ser um auxiliar de saúde eficaz e compassivo

A Agenda Terapêutica 2024 é uma ferramenta de saúde mental, baseada em princípios de psicologia clínica, coaching profissional e Ayurveda. Durante um ano inteiro, podes criar uma nova dimensão de ti, ainda mais alinhada com os teus valores e sonhos.

"De certo modo, a ideia de escrever este livro surgiu porque senti que fazê-lo contribuiria para empoderar o conhecimento do leitor e lhe dar ferramentas de terapia holística, que promovem o nosso bem-estar. "

"Equilíbrio Interior: Estratégias Práticas para Gerir o Stress e Encontrar a Serenidade" é um livro inspirador que oferece insights e ferramentas valiosas para ajudar os leitores a alcançarem um estado de equilíbrio emocional e serenidade nas suas v

Psicologia da Crise aborda, de forma prática, como enfrentar momentos de crise no foro pessoal ou no apoio a grupos de trabalho.

Trata-se de escritos sobre a rotina vivenciada num misto e com vastas experiências que estão simplificadas, num contexto relatado na primeira pessoa. Fica o desejo de escrever as minhas mudanças e andanças para que o leitor desfrute das minhas vivên

Neste livro que é o meu primeiro livro que escrevo, vou contar um pouco da minha experiência com a depressão e ansiedade… como tudo começou, como me atingiu e principalmente, como consegui ter forças e sair deste abismo que parece que, cada dia pas

Um e-book que explica de forma simplificada, como ocorre o processo de luto, sugerindo algumas estratégias para o vivenciar saudavelmente.

Este manual visa apresentar alguns comportamentos perante a toma da medicação prescrita por medico credenciado e por outro lado demonstra a importância das artes na apo, na recuperação e estabilidade na doença metal.

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Este eBook é dedicado a você, interessado em mergulhar nas águas cristalinas do seu próprio Eu. Aqui você será incentivado a enxergar-se com compaixão, a abraçar suas imperfeições e a reconhecer o valor que carrega dentro de si.

Manter a motivação pode ser um desafio em diferentes áreas da vida, mas existem algumas estratégias que podem ajudar a cultivá-la. Aqui estão algumas dicas para ter motivação.

O diário da Felicidade para jovens é um caderno de exercícios práticos com explicações simples e objetivas para aprenderes a ser feliz, para compreenderes os pensamentos e sentimentos que te geram ansiedade e despertares para uma vida saudável ment

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