Health

Ein praxisnaher Weg zu mehr Selbstbestimmung, klaren Grenzen und bewussten Entscheidungen im Alltag.

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Es geht um ein jungen der schon früh in seinen leben es schwer hatte und sie begleiten ihn auf sein weg von Kindheit bis Jugend

Diabetes verstehen statt auswendig lernen. Diabetesberaterin DDG Stefanie Schaffer erklärt angehenden Podolog:innen den prüfungsrelevanten Stoff – klar und praxisnah. Vom Zuckerstoffwechsel bis zum diabetischen Fuß.

Erhöhte Leberwerte? Dieses Buch erklärt GPT, GOT und Gamma-GT verständlich und begleitet Sie mit einem alltagstauglichen 12-Wochen-Plan – ohne Kalorienzählen und Hungern – dabei, Ihre Fettleber Schritt für Schritt zurückzubilden.

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300 erstaunliche Protein-Fakten zum Staunen und Schmunzeln: Entdecke kuriose Rekorde, räume mit Ernährungsmythen auf und teste dein Wissen über Eiweiß, Aminosäuren, Muskeln und Lebensmittel im großen Quiz.

Ein praktischer Soforthilfe-Ratgeber für Menschen, deren Kopf nicht zur Ruhe kommt: 50 klare Griffe gegen Grübeln, innere Unruhe und nächtliches Gedankenkarussell – mit Notfall-Finder für den passenden ersten Schritt.

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ADHS zeigt sich bei Frauen oft leiser, aber nicht weniger belastend. Erfahre, wie du typische Muster erkennst, deinen Alltag entlastest und mit Zeit, Haushalt, Arbeit, Beziehungen und Gefühlen besser umgehst.

Zwischen Mama-Alltag und Mental Load bist auch DU noch da. Dieses Workbook schenkt dir kleine Momente zum Innehalten, Loslassen und Wiederentdecken – für mehr Selbstliebe, innere Stärke und ein Leben, in dem auch du wieder Platz hast.

Entdecke, welcher TCM-Typ in dir steckt: Ein verständlicher Selbsttest und 50 alltagstaugliche Impulse helfen dir, deine Bedürfnisse besser zu verstehen und Ernährung, Energie, Stress, Schlaf und Wohlbefinden typgerecht zu unterstützen.

Das Switch Code Workbook begleitet Dich 28 Tage lang auf dem Weg zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Mit Reflexionsfragen, Übungen, Schreibimpulsen und Affirmationen setzt Du die Prinzipien des Switch Codes direkt in Deinem Alltag um.

ADHS mit 43

Ein Adventskalender ohne Schokolade für MFA.

Wissenschaftlich eingeordnetes Wissen über 14 Tage Wasserfasten – mit Fokus auf Stoffwechsel, Ketose, Blutzucker, Risiken, Refeeding und medizinische Sicherheit.

Ein Adventskalender ohne Schokolade für Medizinische Technologen.

24 Tage, 24 kleine Auszeiten: Der Anti-Stress-Adventskalender für Physiotherapeuten bringt Humor, Mini-Übungen und Gelassenheit in den turbulenten Praxisalltag – ganz ohne schlechtes Gewissen.

Das Licht flackert. Im Großraumbüro redet jemand drei Tische weiter zu laut. Du spürst jeden einzelnen Tastaturanschlag deiner Kollegin. Und dann — das spontane Meeting, das deinen kompletten Tagesplan zerreißt.

Dein praktischer Wegweiser durch den ADHS-Dschungel: Erlebe, wie du mit cleveren, frauenspezifischen Methoden deine Stärken nutzt, Energie gezielt einsparst und deine tägliche To-Do-Liste bändigst – leicht umsetzbar.

Achtsamkeit ohne Extra-Termin: 30 humorvolle Mini-Auszeiten für Frauen, die viel stemmen, oft funktionieren und sich selbst im Alltag nicht verlieren wollen. Ehrlich, ironisch und wohltuend unperfekt – ein Geschenk zum Schmunzeln und Durchatmen pur

AuDHS - Autismus & ADHS: Ein Teil von dir will Ruhe, der andere sofort Action. Planer bleiben liegen, abends bist du leer, obwohl du „nichts" geschafft hast. Ärztin Veronika Nyolt erklärt verständlich, was in dir vorgeht – und was wirklich hilft.

Humorvolles Gute-Besserung-Geschenk für Frauen: liebevolle Aufmunterung, kleine Mitmachseiten und Ausfüllmomente bei Krankheit, nach OP, im Krankenhaus oder in der Reha – ohne Kitsch, dafür mit Herz, Humor und einer grummeligen Katze.

Fühlst du dich fremd im eigenen Körper? Dieses Buch nimmt dich mit auf eine ehrliche Reise durch Verletzungen, Scham und Selbstverlust — hin zu Heilung, Rückverbindung und weiblicher Kraft. Mit persönlichen Geschichten, Übungen und Körperwissen.

Dieses inspirierende Geschenkbuch lädt dich ein, dein liebevoller Wegweiser zu innerer Stärke, Mut und tiefem Frieden zu sein. Es ist ein stiller Begleiter für die wichtigste Reise, die wir im Leben antreten: Die Reise zu deinem eigenen Herzen.

High Protein Kochbuch ohne Eiweißpulver mit proteinreichen Rezepten für Low Carb, Meal Prep, Muskelaufbau und Sport Ernährung. Eiweißreich kochen leicht gemacht – für Fitness, Alltag und bewusste proteinreiche Ernährung.

Der Anti-Stress Adventskalender für Erzieher*innen

Der Anti-Stress Adventskalender für Pflegekräfte

Für alle, die sich leer fühlen und leise neu anfangen wollen. In dieser wahren Geschichte begleitet der Leser Lara auf ihrer Reise vom Funktionieren zur Selbstfindung: zwischen Traumstrand, Retreat und Begegnungen, die alles verändern.

Hallo Du❤️ Ich bin Medium und Übersetzer der geistigen Welt. All dies an Nachrichten sind durch ein Channeling entstanden. So das Du diese zu verstehen lernst. Die Energie Symbole aufgeladen mit Energie des göttlichen.