Other health

Een planner om je dagelijkse zelf zorg te plannen, natuurlijk ook voor de dingen die moeten gebeuren zodat we weten wanneer we tijd maken voor ons zelf!

Een eerlijk en kwetsbaar boek over relaties, autisme en verbinding. Over barsten, botsingen en heling. Met persoonlijke verhalen, inzichten en oefeningen. Voor wie zoekt naar liefde die niet repareert, maar draagt. Niet ondanks de barsten, maar dankzij.

Hij overleefde corona, maar niets was meer vanzelfsprekend. Dit is ons verhaal over coma, angst, herstel en hoe we elkaar bijna kwijtraakten. Geen terugkeer naar vroeger, maar een zoektocht naar wie we nu zijn. Over liefde. En overleven.

De Kale Waarheid – Geen troost, geen hoop. Alleen de keiharde realiteit over haarverlies, ego en mannelijkheid. Stop met smeken. Kies voor kracht, niet voor slachtofferrol. Kaal? Word een man. Nu. Geen excuses meer.

Ontdek hoe Elma van keukentafelcrisis naar vitaal leven gaat via voeding, beweging, slaap, stress & verbinding. Geen rigide regels, maar praktische wijsheid voor jouw unieke gezondheidsreis. Met concrete experimenten en effectieve reflectietools.

Droom jij van je intenties die werkelijkheid worden en je elke dag met een blij gevoel begint? Dit inspirerende boek helpt je om met mindfulness en manifestatieoefeningen jouw dromen en doelen te realiseren.

Een intieme reis door pijn, gemis, adoptie en herstel. Over maskers, zoeken naar jezelf, en de kracht van muziek, woorden en verbondenheid. Kwetsbaar, maar hoopvol – ruimte gevend aan wat echt is.

Dit e-book is geen wetenschappelijk handboek of perfecte handleiding. Het is mijn persoonlijke verhaal. Een eerlijke blik op wat het betekent om als volwassen vrouw met ADHD te leven – inclusief de mooie, grappige, frustrerende en vermoeiende kanten. Ik

Stilaan weer Mens is een krachtig en hoopvol boek over herstel na seksueel geweld, opgebouwd rond het Vijf-Fasen Model van SAMEN overLEVEN. Het model biedt houvast en richting aan slachtoffers die de weg van overleven naar opnieuw mens zijn willen bewande

Mijn werk zoals gelezen en weergegeven door ChatGPT.

Na vier jaren van TM beoefenen kijk ik terug op mijn ervaringen en bedenkingen.

Zoals gewoonlijk bespreken we opnieuw vooral mens en maatschappij in het licht van de psychoanalyse.

In deze korte tekst beschouwen we de verhouding tussen de universele ziel en het menselijk ego en hoe deze relatie beter of slechter kan evolueren.

"Onbreekbaar" helpt je zelfvertrouwen te bouwen vanuit kracht, niet perfectie. Voor iedereen die wil groeien in een wereld vol druk en afleiding. Praktisch, eerlijk en motiverend. Jouw reis naar echte innerlijke kracht begint hier.

Dit boek gaat over hoop, positiviteit, steun, jezelf genezen, mindfulness, zelfverzorgend, zelfredzaamheid, geluk, eigenwaarde, constructief naar oplossing zoeken, communicatie, zelfhulp, innerlijke kracht, reizen, dieren, verdriet, angst, creativiteit

Dit boek gaat over hoop, positiviteit, steun, mindfulness, zelfverzorgend, zelfredzaamheid, geluk, eigenwaarde, zelfhulp, kracht, reizen, dieren, verdriet, angst, creativiteit, zelfvertrouwen, omdenken, helicopter view, van afstand bekijken, constructief

De kracht van woorden. Om te communiceren over hoop, positiviteit, steun, mindfulness, zelfverzorgend, zelfredzaamheid, geluk, eigenwaarde, zelfhulp, kracht, reizen, dieren, verdriet, angst, creativiteit, genieten, zelfvertrouwen, natuur, zelfdiscipline.

De zorg in Nederland dreigt vast te lopen. Aan de hand van ontwikkelingen in ouderenzorg en gehandicaptenzorg beschrijft Peter Siebesma hoe een dreigende zorgcrash afgewend kan worden.

Een poging het kapitalisme en haar organen te situeren in de cirkel van de tijd.

De auteur bladert in de verhalen over roken, tabak en pijp en stelt in een relativerende stijl zijn eigen verslaving in vraag. Geschiedenis, anekdotiek en autobiografie vermengen zich tot een bloemrijk, vaak humoristisch en leesbaar geheel.

De psychoanalyse wordt gebruikt om zowel individuele als sociale onderwerpen te benaderen.

Deze gids biedt handvatten voor het omgaan met paniekaanvallen, gebaseerd op persoonlijke ervaring. Leer ademhaling, gedachten en emoties te reguleren met technieken als mindfulness en aarding. Verminder paniek en versterk je veerkracht.

Persoonlijke en sociale stukken en stukjes over het individuele en het collectieve bewustzijn.

Aan de hand van fictie en theorie breng ik een overzicht van hoe ik de psychoanalyse van Sigmund Freud en Jacques Lacan heb geïnterpreteerd.

Artificiële intelligentie losgelaten op mijn manuscripten.

Rouwdagboek voor ouders bij contactverlies. Contactverlies met je kind is levend verlies. Dit dagboek helpt je woorden te vinden voor je gemis en je ouderschap vast te houden, ook op afstand. Voor ouders in eenzijdig ouderschap. Door Lucy, rouwdoula

Een vrouw ontdekt decennia na een vergeten IQ-test dat ze hoogbegaafd is. Ze reflecteert op de invloed van haar IQ, gezondheid en psychologie in een wereld die haar nooit écht zag. Een persoonlijk boek over denken, voelen en jezelf hervinden.

Verslaving is geen gebrek aan wilskracht, maar een reactie van het lichaam op onverwerkt trauma. Het is een signaal, een beschermingsmechanisme, en het vertelt jou een uniek verhaal. In dit e-book neem ik je mee in de biologische uitleg van verslaving.

Praktisch e-book over slaapproblemen bij baby’s en kinderen. Leer oorzaken herkennen en ontdek effectieve tips, slaaproutines en oplossingen voor een betere nachtrust voor ouder en kind.

Fibromyalgie & Germaanse Geneeskunde – ontdek de biologische oorzaak van chronische pijn. Leer hoe TPM’s, tweefasigheid en onbewuste conflicten bijdragen aan klachten zoals vermoeidheid, slaapproblemen en overgevoeligheid.