Fitness

Spielerisches Gedächtnistraining mit Bewegung, Rätseln & Entspannung für mehr geistige Fitness. Aktivieren Sie Ihr Denken mit Spaß & Struktur – für klare Gedanken, Lebensfreude und ein starkes Gedächtnis

Ob in der Einzelarbeit, in Gruppen oder in der Betreuung zu Hause – die Bewegungsgeschichten bieten eine wunderbare Möglichkeit, auf sanfte Weise aktiv zu werden und gleichzeitig Freude und Wohlbefinden zu erleben.

Gesundes Altern bedeutet, körperlich und geistig fit zu bleiben, indem man sich ausgewogen ernährt, sich regelmäßig bewegt, ausreichend schläft und soziale Kontakte pflegt. Prävention durch medizinische Vorsorge, Stressmanagement und mentale Aktivit

Geistig fit in nur 15 Minuten pro Tag! Dieses Buch bietet unterhaltsame Gedächtnisübungen für Senioren – mit Rätseln, Wortspielen und nostalgischen Denksportaufgaben. Ideal für alle ab 60, die spielerisch ihre geistige Fitness erhalten möchten.

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Vom ersten bis zum letzten Atemzug verbringen wir das ganze Leben in einem ewigen Kreislauf des Ein- und Ausatmens. Doch wie oft sind wir uns wirklich bewusst, wie wir atmen und wie wir unsere Atmung verbessern können? Atmen ist eine essentielle Funktion

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