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Ein ruhiger Paar-Ratgeber für alle, die weniger in alten Streitmustern feststecken und wieder klarer, ehrlicher und verbundener miteinander sprechen möchten.

Demenz Beschäftigung mit über 120 Übungen: Rätsel, Quizfragen, Kopfrechnen, Ausmalbilder und mehr. Ideal als Aktivierung bei Demenz, für Betreuung, Pflege und Zuhause. Eine schöne Beschäftigung für Demenzkranke und ein hilfreiches Geschenk.

Ein persönlicher Jahresbegleiter für Menschen mit Diabetes. Platz für Blutzucker, Gefühle, Fragen und Dankbarkeit. Mit dem Daumenkino-Prinzip wird jeder Arzttermin besser. Aus über 20 Jahren eigener Erfahrung mit Herz gestaltet.

Reizbar, erschöpft, nicht mehr du selbst und niemand erklärt dir warum. Dieser Ratgeber zeigt dir die psychische Seite der Wechseljahre. Ehrlich, direkt, ohne Beschönigung. Du bist nicht allein damit.

Du erkennst dich selbst nicht mehr. Die Reizbarkeit, die Erschöpfung, die Angst das sind nicht du, das sind die Wechseljahre. Der erste ehrliche Ratgeber über die psychische Seite dieser Lebensphase.

Kristin Kitanda wurde gegen Ende 1980 in der schönen Pfalz geboren. Für das Studium verließ sie ihre Heimat, kehrte danach aber wieder zurück. Sie arbeitete mehrere Jahre als angestellte Zahnärztin, kehrte diesem Beruf aber den Rücken.

Dieses Buch lädt dich ein, deiner inneren Welt achtsam zu begegnen und Selbstliebe zu vertiefen. Es begleitet dich dabei, in Momenten der Stille deine eigene Wahrheit zu spüren und die Prägungen zu erkennen, die deine Realität formen.

Eine Stadt, Land, Fluss - Variante mit Kategorien rund um den Pflegeberuf.

Fühlst du dich oft gefangen in endlosen Gedankenschleifen, obwohl du eigentlich nur Ruhe willst?

Fühlst du dich gefangen in deinem eigenen Kopf? Drehen sich deine Gedanken endlos im Kreis, während du versuchst, die „richtige“ Entscheidung zu treffen – und am Ende doch nur erschöpft bist?

Fühlst du dich manchmal gefangen in deinen eigenen Gedanken? Drehst du Gespräche immer wieder im Kopf durch, zweifelst an dir selbst und fragst dich ständig, was andere wirklich denken?

Fühlen Sie sich gefangen in endlosen Gedankenschleifen? Ihr Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe – egal ob nachts im Bett oder mitten im Alltag?Dann ist dieses Buch Ihr Wendepunkt.

Du kannst nicht abschalten. Dein Kopf läuft ständig weiter. Und egal, wie sehr du versuchst, es zu kontrollieren – die Gedanken kommen immer wieder zurück.

Fühlst du dich manchmal unsicher, überfordert oder einfach nicht gut genug? Zweifelst du an dir selbst, denkst zu viel nach und hast das Gefühl, dich ständig anpassen zu müssen?

Du kennst das: Die Gedanken kreisen im Turbomodus, dein Körper fährt Achterbahn – und plötzlich ist der Ventilator dein bester Freund. Was hier passiert, ist keine Laune der Natur, sondern eine ganz neue Spielart der Improvisationskunst.

DenkPause Das 30-Tage-Journal für Frauen mit ADHS & Overthinking Dein Kopf ist ständig aktiv. Gedanken kreisen, springen, wiederholen sich. Selbst Ruhe fühlt sich oft nicht wirklich ruhig an. DenkPause setzt genau hier an.

Ein kniffliges Rätsel mit wissenswerten Fakten rund um Zahnmedizin.

Tinnitus Ratgeber, Tinnitus behandeln und lindern: Ganzheitlicher Tinnitus-Befreiungsplan mit Tipps gegen Ohrgeräusche, Stressabbau, Entspannung, Schlaf verbessern und Lebensqualität steigern – Hilfe bei Tinnitus für Alltag und Therapie.

Funktionierst und lächelst du den ganzen Tag perfekt für andere, bist abends aber einfach nur noch leer? Kämpfst du dich jeden Tag durch deine To-dos und fragst dich heimlich, wo du selbst eigentlich bleibst?

Gedächtnistraining für Senioren: Ein 12-Wochen-Plan mit täglichen Übungen von nur 10–15 Minuten. Sudoku, Wortspiele, Logik- und Konzentrationsaufgaben fördern Gedächtnis und Denkvermögen – verständlich aufgebaut, motivierend und in gut lesbare

Mindset Komplettset zeigt Ihnen, wie Sie ein positives Mindset entwickeln, Glaubenssätze auflösen, Selbstbewusstsein stärken und Stress bewältigen. Mit 100+ Übungen, Affirmationen und Techniken für Resilienz, persönliches Wachstum und ein erfüllte

Eine Stadt, Land, Fluss - Variante mit Kategorien rund um den Rettungsdienst.

Ein Arbeitsbuch zur Selbstreflexion, das Fragen zu Ihrem Leben, Ihrem Verhalten, Ihren Überzeugungen und Gedanken stellt.

Umgang mit einer posttraumatischen Belastungsstörung im Alltag aus der Perspektive der Angehörigen

Wie gelingt rauchen aufhören ohne Druck, Ersatzprodukte oder Willenskampf? Dieses Buch zeigt Ihnen, warum Nikotinsucht vor allem im Kopf entsteht und wie Sie die Denkfallen durchschauen. Verstehen Sie das Rauchen neu und werden Sie dauerhaft rauchfrei.

Kristin Kitanda arbeitete als Assistenzzahnärztin und danach als angestellte Zahnärztin. Die vielen Erlebnisse während des Studiums der Zahnmedizin und während ihres bisherigen Arbeitslebens veranlassten sie, ihre Geschichte niederzuschreiben.

Kristin Kitanda wurde gegen Ende 1980 in der schönen Pfalz geboren. Ihre vielen nicht immer ganz so positiven Erlebnisse während ihres bisherigen Arbeitslebens veranlassten sie dazu, diesen Ratgeber zu verfassen.

Kristin Kitanda wurde gegen Ende 1980 in der schönen Pfalz geboren. Die vielen Erlebnisse während des Studiums der Zahnmedizin und während ihres bisherigen Arbeitslebens veranlassten sie, ihre Geschichte niederzuschreiben.

Kristin Kitanda arbeitete als Assistenzzahnärztin und danach als angestellte Zahnärztin. Die vielen Erlebnisse während des Studiums der Zahnmedizin und während ihres bisherigen Arbeitslebens veranlassten sie, ihre Geschichte niederzuschreiben.