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Der innere Beobachter

Der innere Beobachter

Redeangst lösen, Stress stoppen, gelassen auftreten – das Praxis-Workbook mit der Dissoziations-Methode
Kai Vasvari
Language: Deutsch - ISBN: 9789403856810 - 65 pages
Softcover
24,90 €
24,90 €

Synopsis

„Der innere Beobachter“ ist ein Praxis-Workbook für Menschen, die Redeangst, Sprechangst und Auftrittsstress gezielt verändern wollen. Statt theoretischer Tipps bekommst du einen klaren Trainingsplan mit Übungen, Reflexionsfragen und Arbeitsblättern, den du direkt im Alltag einsetzen kannst – im Beruf, Studium und Privatleben.​ In verständlicher Sprache erklärt das Buch, was bei Furcht und Angst in Gehirn und Körper passiert und warum dein Nervensystem bei Auftritten überreagiert. Du lernst, mit Atemübungen, Körperscan, Achtsamkeit und der Dissoziations-Methode Stress zu regulieren, innere Katastrophenfilme zu entschärfen und deinen inneren Beobachter zu aktivieren, damit du trotz Nervosität handlungsfähig bleibst.​ Mit Angst-Leiter, Erfolgstagebuch und einem Kapitel zu Glaubenssätzen und innerem Kritiker begleitet dich dieses Workbook vom ersten Satz im Meeting bis zur souveränen Präsenz vor Publikum.

About Kai Vasvari

Kai Vasvari ist ein ausgebildeter Psychologischer Berater und Business Coach, der sich auf Neurolinguistisches Programmieren, Transaktionsanalyse, Hypnose und Mentaltraining spezialisiert hat. Er wurde 1977 in Ulm geboren und machte eine Ausbildung zum Energieelektroniker. Er lebte bereits in Österreich, Frankreich und auf Mallorca. Schon als kleiner Junge musste er nach den Gewaltexzessen seines Sadistischen Vaters noch zusätzlich jeden Tag Abenteuer und Märchenbücher abschreiben. Er holte sich seine Liebe, Mentale Stärke und sein unglaubliches Durchsetzungsvermögen aus genau diesen Geschichten. In der 3. Klasse schrieb er seine Erste Fantasiegeschichte für die Schülerzeitung. Aufgrund seiner eigenen traumatischen und gewalttätigen Kindheit setzt er sich heute aktiv für den Frauen- und Kinderschutz ein. Er vertritt die ethischen Grundsätze des DFC, dem DBVC und der ICF. Er bietet individuelle und maßgeschneiderte Beratung und Coaching für Führungskräfte und Unternehmen an, um deren Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu verbessern. Er ist auch ein erfahrener Trainer im Bereich des Change-Managements und der Führungskräfteentwicklung. Sein Arbeitsstil zeichnet sich durch Menschenkenntnis, Lebenserfahrung, Professionalität, Fachkompetenz, Authentizität, Intuition, Sensibilität und Humor aus.

Product specifications

BindingSoftcover
LanguageDeutsch
Publishing dateDonnerstag, 11. Dezember 2025
Edition1
ISBN9789403856810
Pagecount65
Interior colorSchwarz/Weiß
Size170 x 240 mm
AuthorKai Vasvari
CategoryWirtschaft > Business sonstiges