Beweegreden

In BEWEEGREDEN toont arts en bewegingswetenschapper Erwin Colson Thimister aan dat lichaamsbeweging essentieel is voor een gezond bestaan en dat jij je eigen leven eenvoudig in beweging kunt brengen. Op boeiende wijze en onderbouwd met een grote hoeveelheid aan wetenschappelijke inzichten legt hij uit dat: • Lichaamsbeweging essentieel was voor de menselijke evolutie • De oorzaak van de obesitaspandemie niet wortelt in een toegenomen calorie-inname, maar in een afgenomen hoeveelheid fysieke activiteit • Welvaartsziekten zoals diabetes-type-2 en diverse vormen van hart- en vaatziekten, kanker en dementie een onmiskenbaar gevolg zijn van een gebrek aan beweging. Ook bij slanke mensen • Beweging een uiterst potent medicijn is tegen welvaartsziekten • Beweging veel meer is dan sporten Ben je op zoek naar objectieve informatie over de relatie tussen lichaamsbeweging, lichaamsgewicht en gezondheid? Wil je gezonder leven of afvallen maar lukt dit niet met diëten en/of sporten alleen? Vraag je je af of jij voldoende beweegt? Wil je weten hoe jij meer kunt gaan bewegen? Ook als je niet van sporten houdt of juist al veel traint? Dit boek voorziet je van heldere antwoorden en praktisch tips.