De Kracht van Aandacht
Kleine Gids voor het Trainen van je Geest
Language: Dutch
€6.76
Synopsis
In dit boek vind je een praktische uitleg over de inhoud en toepassing van Aandacht, Meditatie en Mindfulness. Het presenteert een model van kwaliteit van bewustzijn, en van verdieping van reflectie. Het beschrijft de stappen op het Pad van bewustzijnsontwikkeling van het begin tot het resultaat, de realisatie van de natuur van je geest.
Rust en ruimte
Als je een moment neemt om je geest te observeren dan merk je dat hij constant in beweging is. Je ziet al snel dat je geest meestal in een staat van ongecontroleerde onrust is. Het maakt dat je vaak onrustig en druk in je hoofd bent. We kennen allemaal de ervaring dat we eerder achter de feiten aanlopen dan dat we onze geest in de hand hebben.
Trainen van je geest
Voor innerlijke rust en ruimte zullen we onze geest moeten trainen. De tradities waaruit de technieken van meditatie en mindfulness voortkomen geven aan dat het doel ervan het trainen van onze geest is. Het betekent simpelweg dat we door onze aandacht te (kunnen) richten we niet langer automatisch in allerlei oude gewoonten van denken en doen verzanden. Het zijn deze oude patronen die ons stress en onrust opleveren.
About Ramo de Boer
Ramo de Boer (1957) begon zijn spirituele reis in 1980 toen hij vertrok naar India. In de zes maanden die hij verbleef in Pune in de ashram van Shree Rajneesh, onderging hij diverse trai- ningen op het gebied van encounter, meditatie, centering en satori.
Naast de Westerse filosofie, psychologie en de Gestalttherapie put ik vooral uit de Boeddhistische psychologie met haar grote rijkdom aan technieken en beoefeningen om inzichten ook daadwerkelijk toe te passen. Het is het gericht trainen van onze geest die de ontwikkeling van onze wijsheid en compassie tot een dagelijkse gewoonte kan maken.
De visie die mij het meest inspireert is die van Dzogchen - de Grote Voltooiing. Hoewel deze traditie alleen voorkomt in het Tibetaans-Boeddhisme vinden we haar in essentie ook terug in tradities zoals het Zen-Boeddhisme en Taoisme. Ze gaat uit van de onlosmakelijke verbondenheid van alles en het belang van inzicht in de interactie van onszelf met onze omgeving.
Werkervaring
Sinds de jaren '80 werk ik als therapeut, coach en trainer. Ik bekwaamde me in indivduele-, relatie- en groepstherapie, trainingen rond mannelijkheid, trainingen voor managers, individuele en teamcoaching, en was 10 jaar opleider van gestalttherapeuten en -coaches bij opleidingsinstituut MultidiMens.
Ik integreer mijn kennis en ervaring met meditatie en mindfulness in al mijn activiteiten. De combinatie van het overdragen van kennis en het begeleiden van ontwikkeling- en zingevingsprocessen is wat ik beroepsmatig het liefste doe. Schrijven van artikelen, blogs en boek(en) vanuit mijn kennis en ervaring is de laatste jaren een belangrijk deel van mijn werk geworden.
Product specifications
| Binding | eBook (EPUB) |
|---|---|
| Language | Dutch |
| Publishing date | Monday, 9 February 2015 |
| Edition | 1 |
| Author | Ramo de Boer |
| Category | Business > Personal development |