en-NL
Je best doen is nog niet zo makkelijk

Je best doen is nog niet zo makkelijk

Kompas voor jouw reis naar gezondheid en levenskwaliteit
Paul Pannevis
Paul Pannevis
Language: Dutch - ISBN: 9789403813431 - 299 pages
Paperback
€27.50
€27.50

Synopsis

Ontdek de sleutel tot blijvende gezondheid en levenskwaliteit Ben je moe van diëten die niet werken, sportschema's die je niet volhoudt en welgemeende voornemens die verdampen zodra het leven druk wordt? Dan is dit boek jouw kompas naar échte, duurzame verandering. Volg Elma's reis van keukentafelcrisis naar een geïntegreerd, vitaal leven. Via verhalen, wetenschappelijke inzichten en praktische experimenten ontdek je: ✓ Waarom wilskracht overgewaardeerd is en wat wél werkt ✓ Hoe je lichaamssignalen weer kunt herkennen en vertrouwen ✓ De kunst van zelfmonitoring zonder zelfkritiek ✓ Stress als bondgenoot in plaats van vijand ✓ De verborgen kracht van sociale verbinding Dit is geen dieetboek of trainingsschema, maar een gids naar zelfkennis. Je leert geen regels volgen, maar je eigen unieke pad ontdekken naar gezondheid die past bij jouw leven, temperament en waarden. Met concrete tools, reflectie-oefeningen en elementaire kennis over gezonde leefgewoonten, ontwikkel je een flexibele levensstijl die niet breekt onder druk, maar zich aanpast en groeit. Een praktische filosofie voor moderne mensen die echt willen leven en niet alleen overleven.

About Paul Pannevis

Paul Pannevis
Paul Pannevis heeft zijn hele werkzame leven mensen ontmoet die worstelden met dezelfde fundamentele vraag: hoe kun je jezelf zijn in een wereld die constant vraagt om iemand anders te worden? Deze vraag werd de rode draad door zijn uiteenlopende carrière, van verkoopmanager bij NCR, Philips Electronics en KPN Telecom tot ondernemer en de ontwikkelaar van de Healthy Lifestyle Monitor. In zijn commerciële jaren zag hij collega's die uitblonken in hun werk maar thuis lagen te woelen over of ze wel goed genoeg waren. Als verandercoach ontmoette hij mensen die al talloze zelfhulpboeken hadden gelezen maar zich nog steeds niet compleet voelden. Deze gesprekken plantten een cruciaal zaadje: wat als het probleem niet ligt in het feit dat we nog niet de juiste methode hebben gevonden, maar in de aanname dat we überhaupt een methode nodig hebben? Twee perspectieven op authentiek leven "Columbus Catalyst Code" volgt gewone mensen die stopten met zichzelf proberen te veranderen en ontdekten wat er gebeurde toen ze accepteerden wie ze al waren. Het boek laat zien dat de oplossing niet ligt in nieuwe methoden, maar in het herkennen dat we mogelijk helemaal geen oplossing nodig hebben. "Je best doen is nog niet zo makkelijk" biedt een praktische benadering door middel van het CCT-model (Coherentie, Complexiteit, Transformatie). Centraal staat het belang van bewust denken en het observeren van gedachtepatronen. Het boek nodigt uit tot een holistische reis waarin gezondheid en levenskwaliteit worden gezien als een dynamische, persoonlijke ontdekkingsreis. Een leven gewijd aan authentiek zijn Paul's benadering kenmerkt zich door het begrijpen dat echte vitaliteit meer is dan productiviteit of zakelijk succes. Op 76-jarige leeftijd benadrukt hij dat de meest waardevolle ontdekking heel simpel is: je bent al wie je moet zijn. De vraag is dan ook niet of je goed genoeg bent, maar wanneer je dat gaat geloven. Hij is pionier in persoonlijke gedragstransformatie, met de gave complexe concepten te vertalen naar bruikbare dagelijkse praktijken. Zijn overtuiging: authentiek leven is geen prestatie die je moet behalen, maar een keuze die je elke dag opnieuw kunt maken.

Product specifications

BindingPaperback
LanguageDutch
Publishing dateFriday, 25 July 2025
Edition1
ISBN9789403813431
Pagecount299
Interior colorBlack/white
Size155 x 235 mm
AuthorPaul Pannevis
CategoryHealth > Other health