en-NL
Je best doen is nog niet zo makkelijk

Je best doen is nog niet zo makkelijk

Kompas voor jouw reis naar gezondheid en levenskwaliteit
Paul Pannevis
Paul Pannevis
Language: Dutch - ISBN: 9789403813431 - 299 pages
Paperback
€27.50
€27.50

Synopsis

Ontdek de sleutel tot blijvende gezondheid en levenskwaliteit Ben je moe van diëten die niet werken, sportschema's die je niet volhoudt en welgemeende voornemens die verdampen zodra het leven druk wordt? Dan is dit boek jouw kompas naar échte, duurzame verandering. Volg Elma's reis van keukentafelcrisis naar een geïntegreerd, vitaal leven. Via verhalen, wetenschappelijke inzichten en praktische experimenten ontdek je: ✓ Waarom wilskracht overgewaardeerd is en wat wél werkt ✓ Hoe je lichaamssignalen weer kunt herkennen en vertrouwen ✓ De kunst van zelfmonitoring zonder zelfkritiek ✓ Stress als bondgenoot in plaats van vijand ✓ De verborgen kracht van sociale verbinding Dit is geen dieetboek of trainingsschema, maar een gids naar zelfkennis. Je leert geen regels volgen, maar je eigen unieke pad ontdekken naar gezondheid die past bij jouw leven, temperament en waarden. Met concrete tools, reflectie-oefeningen en elementaire kennis over gezonde leefgewoonten, ontwikkel je een flexibele levensstijl die niet breekt onder druk, maar zich aanpast en groeit. Een praktische filosofie voor moderne mensen die echt willen leven en niet alleen overleven.

About Paul Pannevis

Paul Pannevis
Paul Pannevis (76) heeft zijn hele werkzame leven mensen ontmoet die worstelden met dezelfde fundamentele vraag: hoe kun je jezelf zijn in een wereld die constant vraagt om iemand anders te worden? Deze vraag werd de rode draad door zijn uiteenlopende carrière, van verkoopmanager bij NCR, Philips Electronics en KPN Telecom tot ondernemer en ontwikkelaar van de StressChecker en Healthy Lifestyle Monitor. In zijn commerciële jaren zag hij collega's die uitblonken in hun werk, maar thuis lagen te woelen over of ze wel goed genoeg waren. Als verandercoach bij het bureau AndersPresteren ontmoette hij mensen die al talloze zelfhulpboeken hadden gelezen, maar zich nog steeds niet compleet voelden. Door observatie, persoonlijke ervaringen en het bestuderen van grote denkers zoals Socrates en Krishnamurti, groeide zijn inzicht in deze universele menselijke worsteling. Drie perspectieven op authentiek leven Pauls levenslange reflectie heeft geleid tot drie boeken die elkaar aanvullen: "Opstand van het Geweten" verkent door het verhaal van Hendrik de Scharpretter hoe mensen de moed kunnen vinden om te luisteren naar hun innerlijke wijsheid, zelfs wanneer dat betekent dat ze alles verliezen wat ze dachten nodig te hebben. "Columbus Catalyst Code" volgt gewone mensen die stopten met zichzelf proberen te veranderen en ontdekten wat er gebeurde toen ze accepteerden wie ze al waren. Het laat zien dat de oplossing niet ligt in nieuwe methoden, maar in het herkennen dat we mogelijk helemaal geen oplossing nodig hebben. "Je best doen is nog niet zo makkelijk" biedt een praktische benadering door middel van het CCT-model (Coherentie, Complexiteit, Transformatie), waarin gezondheid en levenskwaliteit worden gezien als een dynamische, persoonlijke ontdekkingsreis. Geïntegreerde ondersteuning Samen met zijn boeken ontwikkelde Paul de StressChecker en Healthy Lifestyle Monitor - praktische tools ter ondersteuning van zelfontwikkeling en stressmanagement. Deze producten en boeken vormen een samenhangend ecosysteem, allemaal gericht op het ontwikkelen van een gezonde, veerkrachtige en flexibele levenshouding. Elk onderdeel kan afzonderlijk worden gebruikt, maar versterkt elkaar wanneer gecombineerd. Pauls benadering kenmerkt zich door het begrijpen dat echte vitaliteit meer is dan productiviteit of zakelijk succes. Zijn overtuiging: authentiek leven is geen prestatie die je moet behalen, maar een keuze die je elke dag opnieuw kunt maken.

Product specifications

BindingPaperback
LanguageDutch
Publishing dateFriday, 25 July 2025
Edition1
ISBN9789403813431
Pagecount299
Interior colorBlack/white
Size155 x 235 mm
AuthorPaul Pannevis
CategoryHealth > Other health