HOLISTA

Deine Gesundheit ist kein Zufall. Sie ist die Summe deiner Entscheidungen, deiner Gedanken und deiner täglichen Rituale. In HOLISTA öffnet sich dir ein Weg, der Schulmedizin, Naturheilkunde, Epigenetik und moderne Technologien verbindet – tief, menschlich und praxisnah. Dieses Buch ist mehr als Information: Es ist eine Einladung, deine Gesundheit neu zu denken. Du lernst, wie deine Gene durch Lebensstil beeinflusst werden, wie Frequenzen, Atmung, Ernährung, Schlaf und mentale Ausrichtung deinen Körper verändern – und wie Rituale, Tests, Bewegung, Eisbäder oder sogar eine KI-Assistentin dich individuell begleiten können. In 30 tiefgehenden Kapiteln teilt Thomas sein Wissen aus über 25 Jahren Praxisarbeit, ergänzt durch persönliche Erfahrungen, neue Tools und eine klare Vision von moderner, ganzheitlicher Gesundheitsbegleitung. Dieses Buch ist für dich, wenn du nicht länger warten willst, sondern bereit bist: Für Klarheit, Veränderung und eine neue Beziehung zu dir selbst.