TRANSFORMATE EN TRIATLETA

Primer Triatlón Olímpico: Guía Completa para Principiantes – Alex Diaz TRI ¿Sueñas con cruzar la meta de un triatlón olímpico pero no sabes por dónde empezar? Esta guía está diseñada para acompañarte desde el primer entrenamiento hasta el gran día, con planes específicos para principiantes, consejos sobre técnica de natación, ciclismo y carrera, y estrategias para gestionar el esfuerzo sin caer en el sobreentrenamiento. Aprende a estructurar tu semana de entrenamiento, descubre cómo evitar lesiones comunes y mantén la motivación durante el proceso. Además, encontrarás información práctica sobre nutrición deportiva, suplementación y cómo preparar el cuerpo y la mente para competir con confianza. Repleta de anécdotas inspiradoras y consejos prácticos, esta guía es mucho más que un manual de entrenamiento: es un impulso para que des el paso, te pongas el neopreno y descubras de lo que realmente eres capaz. ¿Listo para convertirte en triatleta?