Saúde mental e as consequências do mundo moderno

**"Exausto Invisível"** Você já se pegou dizendo *"não deveria estar tão cansado"* depois de uma noite de sono ou final de semana "descansando"? Este livro revela por que os remédios tradicionais para cansaço não funcionam mais no mundo moderno. Com abordagem científica mas linguagem direta, a obra: • **Expõe os 4 sabotadores silenciosos** da sua energia (incluindo a armadilha da "produtividade performática") • **Oferece soluções reais para quem não pode "sair do sistema"** • **Mostra como celebridades e CEOs estão lidando com esse desafio** **Diferencial radical:** Não é mais um livro que pede para você "meditar ou mudar de vida". São **ajustes precisos** baseados em neurociência para: ▸ Trabalhar menos e render mais ▸ Usar a tecnologia sem ser usado por ela ▸ Recuperar o prazer nas pequenas coisas Para quem é essencial: ✔ Profissionais que vivem no modo "sempre ligado" ✔ Empreendedores que sentem o peso da solidão digital ✔ Qualquer pessoa que já tomou café da manhã checando e-mails Formato: ✓ 150 páginas objetivas ✓ Dezenas de casos reais ✓ Exercícios que cabem em rotinas reais "O antídoto para quem cansou de conselhos genéricos