O Vício no Digital
Como ter foco, na era de distrações
Language: Portuguese - ISBN: 9789403796024 - 123 pages
€10.27
Synopsis
Você já se sentiu distraído, incapaz de focar no que realmente importa? Eu já passei por isso! O Vício no Digital: Como Ter Foco na Era de Distrações nasceu da minha luta contra a hiperconectividade e a sensação constante de estar ocupado, mas sem realizar nada de verdade.
As notificações não param, as redes sociais nos consomem e, no fim do dia, a produtividade parece um sonho distante. Neste livro, compartilho como reduzi drasticamente os estímulos digitais e recuperei minha clareza, atenção e, principalmente, liberdade para focar no essencial.
Se você sente que o digital rouba seu tempo e energia, aqui encontrará técnicas práticas, como o tédio intencional e estratégias para cultivar a concentração. Além disso, explico, pela ciência, como a dopamina influencia esse ciclo viciante.
Se deseja mais foco e quer se libertar da dependência digital, convido você a embarcar nessa transformação. Recupere sua atenção. Recupere sua vida.
About Erick Gonçalves
O livro é uma bússola para todos aqueles que procuram equilíbrio, autoconhecimento e crescimento pessoal. Foi cuidadosamente concebido para ser uma fonte de inspiração, reflexão e orientação na tua jornada pessoal em direção a uma vida mais significativa, plena e positiva. Explore os seus capítulos de maneira única e pessoal, respeitando a tua jornada individual de crescimento.
Caminho Para Uma Vida Melhor é uma jornada transformadora em busca de uma vida plena e significativa. No livro partilho sabedoria auxiliando os leitores a explorarem seu potencial, superarem desafios alcançarem o bem-estar emocional, mental e espiritual.
Desafia os leitores a refletirem sobre as suas vidas, a tomarem escolhas conscientes e a transformarem os seus sonhos em realidade.
È um guia compassivo para o autodesenvolvimento. Com histórias inspiradoras e conselhos sólidos, permita-se ter mudanças duradouras na vida, descobrir seu propósito e trilhar um caminho melhor. Comece já e descubra teu potencial
Product specifications
| Binding | Paperback |
|---|---|
| Language | Portuguese |
| Publishing date | Monday, 31 March 2025 |
| Edition | 1 |
| ISBN | 9789403796024 |
| Pagecount | 123 |
| Interior color | Full color |
| Size | 155 x 235 mm |
| Author | Erick Gonçalves |
| Category | Business > Personal development |