Allgemeinwissen

Sport ist wichtig, weil er die körperliche Gesundheit stärkt, das Immunsystem unterstützt und das Risiko für viele Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Probleme oder Diabetes senkt. Zudem fördert er mentale Gesundheit, reduziert Stress und verbessert das Wohlbefinden. Sport stärkt soziale Kompetenzen, Disziplin und Teamgeist, was sowohl im Privat- als auch im Berufsleben von Vorteil ist.