Smoothies - Das Superfood im Glas:

Sich ausgewogen zu ernähren liegt nicht ohne Grund im Trend. Denn alles, was wir täglich zu uns nehmen, wirkt sich unmittelbar auf unser Wohlbefinden aus. Das erklärt auch, warum du dich mithilfe von vitaminreichen Smoothies viel vitaler und kraftvoller fühlst. Die frischen Power-Drinks sind einfach zuzubereiten, machen satt und lassen sich leicht in deinen Speiseplan integrieren. Damit dabei auch sicher keine Langeweile entsteht, kannst du dich nach Herzenslust durch stolze 101 Rezepte probieren. Die einzelnen Varianten der bunten Vielfalt sind mal fruchtig-süß, mal haben sie eine markante Gemüse-Note. Mit Milchprodukten wie Joghurt oder Molke vermischt entstehen zudem wunderbar cremige Ergebnisse. Und das Beste daran: Sie kommen ganz ohne künstliche Zusätze wie Farb- oder Aromastoffe aus. Bevor du selbst in der Küche ans Werk gehst, wirst du mit allem Wissenswerten rund um die Zutaten und ihre richtige Verarbeitung vertraut gemacht. Außerdem gibt es jede Menge Tipps, um sowohl den eigenen Genuss als auch die positive Wirkung des Getränks zu intensivieren.