بارداری آسان

تولید مثل انسان یک علم غیر دقیق است. اکثر افراد با گذر از مراحل هورمونی مختلف و پاسخ به استرس های جسمی و روحی، بین دوره های باروری و ناباروری به عقب و جلو می روند. هورمون‌ها و باروری ما در پاسخ به سن، رژیم غذایی، تغذیه، ورزش و سبک زندگی و سایر عوامل تغییر می‌کنند. برخی از این عوامل را ما می توانیم کنترل کنیم، برخی دیگر را نمی توانیم. وقتی نوبت به باردار شدن می رسد، این شما هستید که از هر ماه نهایت استفاده را ببرید. این به شما بستگی دارد که درست غذا بخورید، استراحت کنید و انتخاب های سالمی در زندگی خود داشته باشید. این به شما بستگی دارد که به بدن خود گوش دهید. هیچ کس بهتر از شما بدن شما را نمی شناسد. شما باید یاد بگیرید که تشخیص دهید چه زمانی چیزی "خاموش" می شود تا بتوانید با پزشک پیگیری کنید. اگر مرد هستید، این به شما بستگی دارد که از اسپرم خود محافظت کنید. اکثر مردان نمی دانند که تقریباً سه ماه طول می کشد تا اسپرم تولید شود، بنابراین آنچه امروز انجام می دهید ماه ها بعد بر اسپرم شما تأثیر می گذارد. اگر شما یک زن هستید، این به شما بستگی دارد که یاد بگیرید چگونه باروری خود را ترسیم کنید تا نتوانید زمان مناسب تری برای مقاربت با تخمک گذاری داشته باشید. باردار شدن نیاز به زمان بندی دقیق، سیستم هورمونی متعادل، سلامت عمومی خوب و معیاری از خوش شانسی دارد.