Desvendando o TDAH

Aceitar o TDAH é um processo individual e desafiador, mas fundamental para o bem-estar. É preciso reconhecer que a condição não define quem você é e que suas dificuldades são inerentes à neurodiversidade. Compreender suas características, fortalecer sua autoestima e construir uma rede de apoio são passos importantes nesse caminho. Buscar ajuda profissional, como terapia, e participar de grupos de apoio, pode auxiliar na jornada de autoaceitação.