अवसाद और तनाव

करना आप अनुभव करना खो गया है टाइम्स या अस्पष्ट? करना आप अनुभव करना दुःखी? करना आप हमेशा अनुभव करना दुःखी? वह पूर्व सामान्य के लिए बहुत है कभी-कभी अनुभव करना उदास या अवसादग्रस्त। वह पूर्व ए सामान्य प्रतिक्रिया है जीवन संघर्ष, आत्मसम्मान समस्याएं या नुकसान का ए प्यार एक। हालाँकि, डिप्रेशन एक अलग मामला है। यह तीव्र उदासी से जुड़ा हो सकता है। निराशा, बेकार और निराशाजनक। कब वह शर्मिंदा आप तब से आपका दिन है दिन गतिविधियाँ और वह मुश्किल के लिए अनेक दिन या सप्ताह, वह पूर्व निश्चित रूप से रुचिकर है बात करना है ए विशेषज्ञ के बारे में वह। यह पता लगाने के कई तरीके हैं कि कोई व्यक्ति अवसाद से पीड़ित है या नहीं। बुलाया डीएसएम-5 है ठानना अगर ए व्यक्ति है मानसिक मुश्किलें या अवसाद। अगर आप जानना कोई भी कौन पूर्व जाते समय के माध्यम से ए मुश्किल समय, इन लक्षण सकना घोषणापत्र पर उन्हें: