Introduction à la santé mentale

Cet eBook est un guide complet et accessible destiné à mieux comprendre la dépression, une maladie mentale souvent mal perçue. En abordant des sujets essentiels tels que les symptômes, les causes, les traitements disponibles, ainsi que des conseils pratiques pour mieux vivre avec la dépression, cet ouvrage vise à offrir un soutien aux personnes affectées et à sensibiliser davantage de personnes à cette problématique. Le livre commence par une introduction à la santé mentale et à la dépression, expliquant sa définition, ses impacts sur la vie quotidienne et pourquoi il est souvent difficile de demander de l'aide. Il propose une analyse approfondie des signes de la dépression, permettant aux lecteurs de différencier une humeur passagère d'une véritable dépression clinique. L'ouvrage explore également les multiples causes de la dépression, en identifiant les facteurs biologiques, psychologiques et sociaux qui contribuent à son développement. En outre, il présente les options de traitement disponibles, allant des thérapies psychologiques comme la TCC, aux médicaments, en passant par les approches alternatives pour gérer la maladie.