愛とともに生きる
愛に生きる方法
Language: Lang-jpn
£8.65
Synopsis
瞑想は科学者たちの大きな関心を集めており、科学者は新しいテクノロジーを使用して、瞑想を実践している人の脳内で何が起こっているのかを正確に観察できるようになりました。研究によると、定期的に瞑想すると実際に脳の配線が変化し、これらの変化が瞑想が健康と幸福を改善できるという主張の核心となる可能性があることが示されています。
最近の研究によると、たとえわずか 10 分間の瞑想でも劇的な効果が得られることがわかっています。瞑想をする人の脳は、たとえ短時間であっても、より高い周波数のアルファ波（リラックスした脳によって生成される電磁波）を生成し、不安や憂鬱を経験することが少ないことが、いくつかの研究で実証されています。
脳のどの部分が瞑想によって最も影響を受けるかを調べるために、ハーバード大学医学部の研究者らは、参加者に高解像度磁気共鳴画像法（MRI）技術を使用し、瞑想中の脳の活動をモニタリングした。研究者らは、瞑想は自律神経系を司る脳の部分を活性化し、その結果、従来の医学では意識的に制御できないとされてきた
About Seyed E. Zamani - (Japanese Books)
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Product specifications
| Binding | eBook (EPUB) |
|---|---|
| Language | Lang-jpn |
| Publishing date | Sunday, 3 November 2024 |
| Edition | 1 |
| Author | Seyed E. Zamani - (Japanese Books) |
| Category | Art and culture > Other art and culture |