ئاسان دووگیان

من حەزم لە وشەی “نەزۆکی” نییە؛” هیچ بوارێک بۆ هیوا ناهێڵێتەوە، هەرچەندە زۆرێک لەو هاوسەرانەی کە کێشەی دووگیانییان هەیە، منداڵیان دەبێت. من ئەو ژنانەم ناسیوە کە تێکچوونی هێلکەدانیان هەیە و بۆریەکانیان تێکچووە و دووگیان بوون؛ من ئەو پیاوانەم ناسیوە کە ڤاریکۆسێلی یەک لایەنە و ژمارەی سپێرمیان کەم بووە و ژنەکانیان دووگیان کردووە. لەبری بەکارهێنانی وشەی “نەزۆک”، پێم باشە زاراوەی “تێکچوونی توانای منداڵبوون” بەکاربهێنم. من لەگەڵ سەدان هاوسەر کارم کردووە کە توانای منداڵبوونیان تێکچووە، دەزانم کە زۆر شت هەیە کە هاوسەرەکان دەتوانن بیکەن بۆ بەرزکردنەوەی چانسی دووگیانبوونیان. زاوزێی مرۆڤ زانستێکی نادروستە؛ زۆربەی خەڵک لە نێوان ماوەکانی منداڵبوون و نەزۆکیدا دەگۆڕدرێن و دەگەڕێنەوە، چونکە جەستەیان بە قۆناغە هۆرمۆنە جیاوازەکاندا تێدەپەڕێت و وەڵامی فشارە جەستەیی و سۆزدارییەکان دەداتەوە. هۆرمۆنەکانمان و توانای منداڵبوونمان لە وەڵامی تەمەن و خۆراک و خۆراک و وەرزشکردن و شێوازی ژیان و چەندین هۆکاری دیکەدا دەگۆڕێت. هەندێک لەو هۆکارانە دەتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین، هەندێکی تریش ناتوانین. کاتێک باس لە دووگیانی دەکرێت، ئەوە ئێوەن کە زۆرترین سوود لە هەر مانگێک وەربگرن. ئەوە ئێوەن کە خواردنی دروست بخۆن و پشوو بدەن و هەڵبژاردنی تەندروست لە ژیانتاندا بکەن. ئەوە ئێوەن کە گوێ لە جەستەتان بگرن؛ کەس لە تۆ باشتر جەستە