Puzzle im Kopf

Psychologische Reflexion Definition: Psychologische Reflexion ist der Prozess, bei dem Individuen ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen analysieren. Es geht darum, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln. Dieses Buch soll dir helfen, Ziele bei der Reflexion wie ein besseres Verständnis der eigenen Emotionen, Motivationen und Reaktionen zu erhalten. Denn eine der stärksten Methoden der Reflexion ist es, ein Tagebuch zu schreiben. Über Erlebnisse und natürlich deine Gefühle. Fragen wie "was habe ich aus dieser Situation gelernt?" oder "Wie habe ich mich gefühlt?" können den Reflexionsprozess anregen. Genau dass sind BEISPIELSWEISE Fragen, die in diesem 54 Seitigen Heft also "nutzbar für 1,5 Monate" vorkommen. Die immer wiederkehrenden Fragen sollen dir bei der Analyse deiner Reflexion helfen. Aber auch für den Einsatz bei einem Therapeuten ist dieses Heft sehr gut geeignet, denn hier lässt sich Tag für Tag nachlesen wie deine Fortschritte sind, aber auch deine Gedankenwelt sortieren kann.